黃桃是秋天的水果，此時正是黃桃成熟的季節，小編公司的下午茶就要黃桃哦！也有不少的人喜歡吃黃桃，但是，黃桃到底可不可以帶皮吃？這是不少人都不明白的，那麼，今天我們就來了解一下，黃桃可以帶皮吃嗎？以及黃桃的功效與作用。
黃桃可以帶皮吃嗎
有些人吃水果喜歡削皮，有些人吃水果不喜歡削皮，其實削不削皮完全是看心情，還有就是看水果是不是當季水果，一般不是當季的水果，水果上面可能會噴灑藥物催熟，葡萄的清洗是沒有辦法洗乾淨的，因此建議削皮。
黃桃的皮不像毛桃皮，它皮上面的毛非常的細膩且非常的少，一點都不扎手，洗一下就能洗掉。但是這個黃桃皮吃不吃，最主要是看個人的喜好，有的地方習慣削皮吃，有的地方習慣直接吃。但是現在農藥化肥殘留問題挺多，還是削皮比較安全。如果不削皮就多浸泡一會，洗淨再吃。
但是其實水果皮和肉聯接的地方是最好的地方，營養價值很是豐富，如果去皮的話，那最好的營養部分就被去掉了，要是覺得黃桃皮不是很乾淨，吃的時候最好用粗鹽洗一下，這樣能殺菌，也能去除皮上的毛，然後就可以放心大口的連皮吃黃桃了。
既然去不去皮是按照喜好定的，那麼，如果你想去皮，那就要注意選擇正確的方法給黃桃去皮，這樣的話才能夠吃到健康美味的黃桃，如果您想要給黃桃去皮，那就跟著小編來看看，黃桃怎麼去皮吧！一定讓您掌握最快速的方法哦！
黃桃怎麼去皮
1、沸水煮
將黃桃放入水中，加熱至水煮沸，一段時間後將桃拿出並用冷水浸泡一下（熱脹冷縮原理）。再用水果刀從桃子底部劃十字行的口子就能快速去皮。
2、鹽水
將黃桃放入米中並加入少許鹽，浸泡一段時間後，用水果刀從桃子底部劃開口子就能快速去皮。
3、洗米水
將黃桃放入洗米水中，加熱一段時間後，同樣用水果刀從桃子底部劃十字行的口子就能快速去皮。
4、手剝皮
在買的時候可以挑選一些比較熟的黃桃或者買來放置一段時間，也可以用手輕鬆剝皮。
5、刀削
最笨的方法就是用刀削。雖然比較慢，但是想吃的時候就能吃到，不用等時間。
既然大家都這麼喜歡吃黃桃，那麼吃黃桃到底對什麼有什麼好處，這個我們也是需要清楚的，有時候，你吃東西就要了解它的營養價值，知己知彼才能吃得香。下面我們就一起來看看，黃桃都有哪些功效與作用吧！
黃桃的功效與作用
1、黃桃罐頭含有豐富的抗氧化劑
黃桃罐頭中的β-胡蘿蔔素，，番茄黃素，維生素C，黃桃罐頭有很好的延續衰老的作用，可以祛除黑斑作用，同時黃桃罐頭中的維生素B2在鐵和蛋白質的代謝作用中起到了重要的作用。
2、黃桃罐頭含有豐富的膳食纖維
黃桃罐頭含有大量的果膠和纖維素，很容晚被吸收，同時可以起到通便的作用，也可以降血糖，隆血壓，降血脂，對人體的健康有好處。
3、黃桃罐頭的鐵、鈣成份較高
黃桃罐頭含有大量的微量元素：如鐵，鈣硒、鋅等，這些含量量黃桃罐頭可以說是在眾多的水果中是果中之王。
4、黃桃罐頭的美容保健功效
黃桃罐頭含的豐富的維生素C很豐富，常囑黃桃罐頭有祛除黑斑的作用，對於很多女性朋友來說都有斑，同時黃桃罐頭也可以延緩人體的衰老，可以提高人體的免疫力。可以說黃桃罐頭是不錯的養生水果。
總結：黃桃作為一種營養豐富的水果，富含大量的維生素，那麼吃黃桃對身體是有很多好處的，如果您喜歡吃黃桃，又在糾結削不削皮，那其實沒什麼好糾結的，吃了也不會對身體有傷害，不吃也不會損傷營養，因此，削不削皮就看自己啦！
