隨著經濟的發展，現在是越來越多的人關注自身的健康問題，這是一個很好得趨勢，畢竟身體才是革命的本錢，沒有一個好的身體，什麼都是白塔。尤其是肺癌的增長，所以導致的很多的老菸民開始戒菸，為了自己的身體健康。
相信不少老菸民的抽菸歷史應該是非常長的，所以一下子突然把煙戒下來應該是不容易的事，那老菸民突然戒菸，對我們的身體有什麼影響呢？今天我們就為大家介紹一下。
出現頭暈的情況
首先第一個症狀就是一下子戒菸會出現頭暈以及頭痛的感覺，所以這也就是很多人不建議一下子把煙戒掉的原因。所以在老菸民戒菸大概一週之後就會經常感覺到頭暈頭痛等問題。其實這不是什麼大的問題，其實是我們身體對於突然戒菸，身體自我機制機制進行調整的變化。所以對於老菸民戒菸，假如出現這樣的情況的話也不要過於緊張。
出現失眠焦慮情況
第二個症狀就是老菸民在戒菸的過程當中會出現失眠焦慮情況，其實這也是比較常見的症狀之一，因為老菸民的突然戒菸煙很容易會導致我們身體對尼古丁的依賴性被打破，這個時候就會導致我們的身體系統出現紊亂，從而對我們的身體造成一定的影響。這個影響主要就是焦慮的情緒、失眠的問題、疲憊的感覺，甚至還有精神不集中的情況，其實這只是暫時的，只要堅持下去，這樣的情況會大大的減少的。所以在這裡友情的提醒一下廣大的菸民朋友們，假如出現這樣的問題，千萬不要驚慌失措，因為這都是非常正常的表現。
味覺嗅覺異常
第三個症狀就是味覺嗅覺異常，主要是因為老菸民的突然戒菸很容易對身體的感官造成一定的影響，尤其是我們的鼻子，在戒菸之後其嗅覺就會被放大，這個時候就會導致鼻子對於周圍的氣味刺激變得很是敏感，甚至有的人在戒菸之後，之前喜歡吃的食物，在成功戒菸之後，變得不喜歡吃了，所以在這裡友情的提醒一下廣大的菸民朋友們，假如出現這樣的問題，一定要做到心中有數。
支氣管的刺激
第四個症狀就是突然的戒菸很容易會刺激到我們的支氣管炎，很容易發現在平時的生活當中，一些老菸民在突然戒菸之後，會出現喉嚨瘙癢難耐的問題，甚至還可能會伴隨有咳嗽的問題，通常這種咳嗽大約會持續將近一個月左右才會慢慢恢復正常。這種情況是正常的，主要是因為突然開始戒菸的時候，很容易會刺激到我們的支氣管炎。所以在這裡友情的提醒一下廣大的菸民朋友們，假如出現這樣的問題，可以在飲食上多加註意，可以多吃一些飲食清淡的食物，以及多吃一些具有潤肺清腸的食物，其實這樣能夠在一定的程度上幫助我們提高身體的新陳代謝，從而幫助我們有效緩解突然戒菸對支氣管造成的影響。
情緒上的變化
最後一個也是比較常見的症狀了，因為老菸民在突然的戒菸的情況下，身體沒有了其他物質的刺激，內心的情緒就會出現波動，主要是因為香菸中含有的尼古丁，因為尼古丁在身體當中所充當的角色就是“鎮定劑”、“興奮劑”等，很容易導致抽菸的人上癮。所以在戒菸的這段時間，可以轉移一下注意力。
