現在社會由於人們的生活壓力變大很多人的身體現在都處於亞健康的狀態，特別是對於上班族來說由於工作的壓力以及生活中帶了的壓力經常會出現一些身體不適的症狀，像是偏頭疼，情緒低落等等的，那麼對於生活中常見的偏頭痛的治療方法以及偏頭痛的原因大家瞭解多少呢？下面就隨著小編一起去了解偏頭痛怎麼辦吧
偏頭痛怎麼辦
偏頭痛和我們一般的感冒發燒的頭疼的感覺不一樣，而且這種的傷害比一般的一些頭疼的病要大一些。所以我們在對待偏頭痛的方法上面一定要選對了，不能夠盲目的去治療，那麼得了偏頭痛我們要如何去處理呢？
症狀
普通型偏頭痛在發病前沒有明顯的先兆症狀，也有部分病人在發病前有精神障礙、疲勞、哈欠、食慾不振、全身不適等表現，女性月經來潮、飲酒、空腹飢餓時也可誘發疼痛。普通型偏頭痛的症狀多呈緩慢加重，疼痛部位可為一側或雙側，也有的為整個頭部，疼痛的程度也較典型性偏頭痛輕。
叢集性偏頭痛的症狀特點是每次發作的時間大致相同。頭痛常突然開始，持續30~120分鐘，在一天內可發生多次，臨床表現可出現眼眶發脹、流淚、眼結膜充血、鼻塞、出汗、痛側顏面部燒灼感等，典型病例可見頭皮血管增粗、彎曲等。
一般的在經期前後的女性更加容易有偏頭痛的症狀，由於身體的不適所帶來的一系列的症狀，會出現頭暈、視力模糊、目眩、情緒不穩定、眼睛腫脹等等，還有怕光線，頻繁的出現頭痛的症狀，主要是在太陽穴以及眼眶周圍還有頭的前部為主。疼痛一般是在1-2個小時的時候會達到一個高峰值，常的會持續十幾個小時嚴重的情況有的會有十幾天這樣子。
前驅期
60%的偏頭痛患者在頭痛開始前數小時至數天出現前驅症狀。偏頭痛早期症狀可表現為精神、心理改變，如精神抑鬱、疲乏無力、懶散、昏昏欲睡，也可情緒激動。易激惹、焦慮、心煩或欣快感等。尚可表現為自主神經症狀，如面色蒼白、發冷、厭食或明顯的飢餓感、口渴、尿少、尿頻、排尿費力、打哈欠、頸項發硬、噁心、腸蠕動增加、腹痛、腹瀉、心慌、氣短、心率加快，對氣味過度敏感等。不同患者前軀症狀具有很大的差異，但每例患者每次發作的前驅症狀具有相對穩定性。
先兆
約有20%的偏頭痛患者出現先兆症狀。先兆多為局灶性神經症狀，偶為全面性神經功能障礙，也是偏頭痛早期症狀。典型的先兆應符合下列4條特徵中的3條，即：重複出現，逐漸發展、持續時間不多於lh，並跟隨出現頭痛。大多數病例先兆持續5～20min。極少數情況下先兆可突然發作，也有的患者於頭痛期間出現先兆性症狀。
頭痛期
頭痛可出現於圍繞頭或頸部的任何部位，可位顳側、額部、眶部。多為單側痛，也可為雙側痛，甚至發展為全頭痛，其中單側痛者約佔2/3。頭痛性質往往為搏動性痛，但也有的患者描述為鑽痛。疼痛程度往往為中、重度痛，甚至難以忍受。往往是晨起後發病，逐漸發展，達高峰後逐漸緩解。
頭痛終末期
此期為頭痛開始減輕至最終停止這一階段。
治療偏頭痛的偏方
蔥姜泥敷痛處
鮮蔥3條，姜皮半酒杯，酒槽1杯，共搗拌勻，敷於痛處。
生白蘿蔔汁
每次滴鼻孔兩滴（兩鼻孔都滴），一日兩次，連用4~5天，可根除。忌吃花椒、胡椒。
白芷4克，冰片2克，細辛2克，研磨粉捲入紙筒放藥粉燃著，用鼻吸入煙氣，該方適用於神經頭痛。
用白蘿蔔皮貼在兩面的太陽穴上，每晚貼20分鐘，可治偏頭痛。
乾白菜跟1塊，紅糖60克，生薑3片，水煎服，日服3次。
鮮絲瓜根3個，白芷10克，與瘦豬肉適量共煮，吃肉喝湯。
雙勾30克，紅棗60克，黑豆60克，生薑3片，雞蛋2個，共煮服。
川芎6克，綠茶6克，紅糖適量。清水一碗半，煎至一碗，去渣飲用。
頭痛時把蘋果磨成泥狀塗在紗布上，貼在頭痛處，症狀可減輕。
山藥枸杞燉豬腦
取懷山藥30克，枸杞30克，豬腦1只，黃酒、精鹽少許。將豬腦浸於碗中，撕去筋膜備用，再將懷山藥、枸杞分別用清水洗淨，與豬腦一起放入鍋裡，加水適量，燉兩小時後，加黃酒、精鹽，再燉10分鐘即可。
此湯具有滋養肝腎、補中益血之功，適用於偏頭痛之血虛為主者
芹菜粥
取連根芹菜12克，粳米250克。將粳米淘洗後煮成粥，加芹菜（連根洗淨切碎）再煮沸即可。此粥具有清熱止痛之功，適用於肝火而致偏頭痛者。
桑菊豆豉粥
取桑葉10克，甘菊花15克，豆豉15克，粳米100克。先將桑葉、甘菊花、豆豉水煎取汁，再將洗淨的粳米放入沙鍋煮成稀粥，加入藥汁，稍煮即成。此粥具有疏風清熱、清肝明目之功，適用於風熱所致偏頭痛，證見頭痛而脹、口渴便秘者。
偏頭痛的自我療法
頭痛的自我治療和保健方法
木梳按摩法
用木梳順著髮絲梳理頭皮，進行按摩，可以舒緩頭痛。
熱水，牛奶
這也是很簡單的方法，在安靜的地方，喝一些熱牛奶或者熱水，也可起到緩解作用。
吹風機
這個想必大家都不知道吧？在頭痛的時候，可以用吹風機的熱風吹頭痛處，可以緩解頭痛。
精油療法
1. 用冷敷法
在盆中注入適量冷水或冰水，放入玫瑰精油，將毛巾放入水中浸溼後扭幹，敷於額頭，重複10-15分鐘即可。
2. 薰衣草精油
薰衣草1滴，薄荷1滴 加入5ML基礎油中，按摩太陽穴和額頭。也可以該配方用燻燈法將香氣吸入。
瑜伽療法
瑜伽是一項修身養性的運動，對於女性來說很有幫助。輕柔的瑜伽姿態和呼吸練習被認為對神經系統具有鎮靜作用。我們可以做一些瑜伽招式，比如下犬式，休息式等包括柔和的瑜伽姿勢、呼吸練習、放鬆和沉思。
自我按摩
平日裡可用指尖像洗頭那樣抓撓，或用天然鬃毛硬刷、木齒梳子梳頭來進行頭部按摩。具體方法是：從鬢角朝額頭向後腦勺緩慢圓周運動，不論你採取以上哪種方式，按摩時都會感覺很舒服、很輕鬆。
良好睡眠
利用睡眠擺脫頭痛。許多人用睡覺消除頭痛，但應避免睡的時間過長，以免睡醒後更加頭痛。睡覺時不要俯臥，因為這種睡覺姿勢會使脖子肌肉發麻。如果睡眠不好，反覆翻身，可使用特殊枕頭，形狀要適合脊椎脖子處的自然彎曲，讓脖子有個可靠的依託。
及早治療
健康專家建議，要經常檢查自己是否有緊張的徵兆，包括緊咬牙齒、握緊拳頭、肩膀聳起等，這些徵兆可能會引起頭痛，有這些現狀者最好及早到醫院進行檢查。
減輕視力負擔
每隔一小時左右用手掌掩眼，讓眼睛休息不少於30秒鐘，然後將手移開，緩慢睜開眼睛。此外，眼睛在經受不易察覺的閃爍時，也會使大腦疲勞而引起頭痛。
注意科學飲食
忌食巧克力、咖啡和可可等食品，因為這些食品含有能夠使血管收縮的物質，隨著血管的擴張會引起頭部疼痛感。省略或延遲用餐也可能引起頭痛，要多食大豆、海產品、核桃等含鎂元素豐富的食物。
