生活中有些諺語、俗語是老一輩智慧的總結，蘊含的道理還是很大的。有些經過時間的推敲還是可信的，當然，有些是經不起時間的推敲。其中以“吃飯大汗，一生白乾”來說，就需要大家多重視。那這是怎麼回事呢？
老話說“吃飯大汗，一生白乾”是怎麼回事
？
從字面上不難理解，是說吃飯的時候，如果出汗的話，可能在一生中，身體不會太好。當然，這樣的理解，其實具有侷限性的，並不是科學的觀點。
在天熱的時候，如果沒有空調或者電風扇，吃飯的時候，很有可能會滿頭大汗、大汗淋漓。尤其是一些人聚在一起吃飯，吃的東西辣，更是會出汗很多的。如果是這樣的出汗，其實屬於正常的出汗情況，與飲食有關、溫度調節有關。並不能直接說是身體不適。所以大可放心。
當然，有些時候，在溫度低的時候，天氣涼爽時，一吃飯也會大汗淋漓、出汗很多，往往是味蕾受到食物的刺激，使得味蕾上的感受器受到反應，不斷地向大腦發出指令，促使身體出汗。
有些人在緊張的時候，身體也會出汗，例如，有些人一考試就緊張出汗，這樣的情況其實都屬於正常的情況。主要是交感神經系統異常的興奮，會使得身體出汗增多。
可見，以吃飯時出汗來判斷身體好壞，是比較狹隘的認識。出汗是重要的事情，通過出汗能夠起到排毒的目的，為此，一些健身達人，會企圖透過運動達到出汗，使得身體全方面的排毒。
這些出汗都是很正常的情況，但是有些時候，身體出汗了，就需要多重視了，可能是身體調節出現了異常。
睡覺時出汗。
有些人一覺醒來，後背都溼了，這樣的出汗情況是盜汗。盜汗的出現，其實是身體出現了異常，虛，是大家不得不重視的，有些時候，小孩子也會出現盜汗，需要考慮是不是缺乏維生素了。
手心腳心出汗。
有些時候，還會面臨總是手心腳心出汗的情況，學生考試的時候，因為緊張會出現這個情況。當然，如果沒有在特殊的環境下，也是的手心腳心出汗多，可能是體寒，體質寒冷需要多重視。
冒冷汗。
有些人在平時會時不時地冒冷汗，這樣的情況，可能與溫度低有關，畢竟畏懼寒冷的人，是會四肢出汗異常的。有些時候，陽虛、衛氣不足的人也會頻繁地冒冷汗。
額頭出汗。
有些人出汗的地方出現在額頭上，額頭出汗異常，這樣的情況，可能需要考慮溼熱。一些老年人，可能氣喘吁吁，額頭出汗更多。
身體如果異常出汗，總不是好事情，帶來的影響畢竟還是很大的，瞭解原因後，科學的進行緩解還是有幫助的。為此，不同部位出汗，帶來的影響是不同的。至於老話說的“吃飯出汗，一生白乾”其實並不真實。關注出汗的地方，合理的護理保健，才能更好地促進健康。
