喝茶是人們最簡單的養生方式，不管是閒暇之餘還是待客之禮，茶永遠不會過時，但是，每個人的體質不同，選茶一定要細心，並不是所有的茶都適合。那麼，白茶適合女性朋友喝嗎？有什麼效果？
白茶是福建省的特產，在中國六大茶類中佔據一席之地，由於它的發酵程度較低，茶葉顏色較淺，身披白毫，故名白茶，相比其他茶類的深度發酵，白茶是最迴歸自然、原生態的茶葉。據說白茶擁有出色的養生功效，含有很多人體所需營養物質，適合人們日常的飲茶需求。
對於女性朋友，常喝白茶的好處多多。首先，想要減肥瘦身的人群，選擇白茶是明智之舉，堅持飲白茶，可以有助於減肥，因為白茶有助於
促進脂肪消化，調節脂肪分解
的功能。
此外，白茶的黃酮類物質含量非常高，可以加速分解乙醇代謝產物乙醛，降低對肝細胞的損害，不僅如此，黃酮素能
調理內分泌，保持雌性激素的正常分泌
，是女性體內必備的激素。
除了其他茶葉常有的營養成分，白茶還含有人體所必需的活性酶，長期飲用白茶可以提高體內酶的活性，可有效控制胰島素分泌量，延緩葡萄粉的腸吸收，分解體內血液多餘的糖分，
促進血糖平衡
。
白茶中還含有豐富的維生素a原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素a，維生素a能合成視紫紅質，能使眼睛在暗光下看東西更清楚，可預防夜盲症與乾眼病。
但並不是所有茶都像陳年普洱那樣溫和，新白茶的茶性偏涼，
孕婦，哺乳期女性，胃寒
體虛
等特殊人群不宜飲用。不過白茶和普洱都有越存越香的共性，存放時間越長，其藥用價值更高，有“一年茶、三年藥、七年寶”之稱，選擇適合的茶更重要。
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