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楊濤是一種水分很多是水果，它的味道酸甜多汁，口感清爽，深受人們的喜愛，楊桃是橢球形狀，還有五個菱角，因此從楊桃的底部看楊桃的時候，就會呈現出的是五角星的形狀。我們在食用楊桃的時候，一般也是會將其切成五角星的薄片再食用，好看又好吃，楊桃的外皮不是軟的，而是堅硬的，楊桃分別有3中顏色，有的是淡綠色、蠟黃色或暗紅色，未熟的楊桃，它是淡綠色的；而成熟後的楊桃，它是綠中帶黃色；如果楊桃熟的比較透的話，它會呈現出一些暗紅色。需要注意的是，果肉的顏色和果皮的顏色也是非常接近的。那麼大家知道楊桃有哪些功效和作用嗎？下面小編就帶大家一起來了解一下吧！
1、楊桃中所含的大量糖類及維生素、有機酸等，是人體生命活動的重要物質，常食之，可補充人體機體營養，增強機體的抗病能力。
2、楊桃果肉中含有豐富的營養物質，特別是維生素以及礦物質的含量，經常食用楊桃可以促進人體內新陳代謝，促進血液中脂肪以及糖分的代謝，具有降血糖、降血脂的作用，提前預防心腦血管系統疾病。
3、陽桃果實中含有大量的揮發性成分、胡蘿蔔素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔潰瘍，防治風火牙痛。
4、楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，能有效促進人體食物的消化而達到和中消食之效。
5、楊桃含有的水分維生素和礦物質比較多，還可以促進新陳代謝，具有清熱解毒利尿的作用，
食用楊桃的注意事項
1、楊桃不能和海鮮、黃瓜一起食用，會影響兩者營養物質的吸收利用。
2、腎臟功能代謝異常的人群儘量不要食用，會加重腎臟的代謝負荷。
3、楊桃不能和海鮮、黃瓜一起食用，會影響兩者營養物質的吸收利用。
我們在食用楊桃的時候，需要先將楊桃清洗乾淨，削掉菱角較薄的位置，然後在將其切成薄薄的五角星片，皮不需要削，就可以食用了。如果楊桃太過酸，可以沾點糖食用。但因為楊桃性稍寒，所以一次不要過量的食用哦！
你們吃過楊桃嗎？楊桃的相關知識你們瞭解了嗎？還有什麼好的建議記得給小編留言哦！敬請期待明天的精彩內容吧！祝大家身體健康，天天開心。
