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三頓不油膩的家常飯,讓我開始操心家裡沒飯吃

三頓不油膩的家常飯,讓我開始操心家裡沒飯吃

炒牛肉原料:牛裡脊肉三百克、蒜苗一百克、芹菜2份、鮮椒10克、泡椒10份、料酒1匙、姜蒜1匙、雞粉1匙、生抽1匙、蠔油1匙、適量生粉、胡椒粉、鹽、食用油。

一。牛肉洗淨切片,鮮椒、泡椒切丁,姜蒜切塊,蒜苗切塊,芹菜切塊。牛肉用鹽和雞粉、胡椒粉、醬油、蠔油、澱粉、食用油等攪拌均勻,然後醃製調味;

3、鍋中放適量油,油熱後,放入牛肉中,炒一會,撈出備用;

4、鍋中放適量油,油熱後,放入少許姜、蒜,翻炒,然後放入鮮椒、醃椒,再放入少許鹽,翻炒後放入牛肉,翻炒,翻炒蒜、芹菜均勻,然後炒勻。

三頓不油膩的家常飯,讓我開始操心家裡沒飯吃

洋蔥炒牛肉:肥牛400克,紅洋蔥1個,紅辣椒1個,柿子椒1個,老醬油半勺,蠔油半勺,清蒸魚醬油3勺,胡椒粉2G,紅薯澱粉3G,高湯半碗。方法:

1。青椒、洋蔥、紅椒洗淨,切塊備用;

2。準備調味汁:半碗高湯,加半勺老醬油、半勺蠔油、三勺蒸魚醬油、胡椒粉少許紅薯澱粉,攪拌均勻備用;

3、鍋中加水,煮沸後放入肥牛中,用筷子攪拌至肥牛變色,然後撈出備用;

4、鍋裡放油,加熱後將洋蔥放入油中,然後將青椒和紅椒放在一起,炒至洋蔥呈半透明,再放入肥牛,攪拌均勻,再倒入醬汁,攪拌均勻,即可上鍋。

三頓不油膩的家常飯,讓我開始操心家裡沒飯吃

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紅燒土豆燉雞腿:小雞腿8個,土豆2個,青紅椒1個,糖5克,醬油20毫升,料酒15毫升,花椒5克,薑片5克,蔥10克,大蒜1個,幹辣椒10克,豆沙50克,食用油適量。

一。土豆去皮並洗淨切塊,青椒、紅椒洗淨切塊,雞肉洗淨並切塊備用。

2。加入3克洋蔥和2克生薑,用料酒醃製去除腥味。

三。燒熱鍋中的油,加入大蒜、幹辣椒、胡椒粉、剩下的姜、洋蔥和炒菜。

四。放入豆沙,慢慢炒紅油。

5個。炒雞肉,加入醬油,醬油,糖,鹽。

6。把雞肉炒一下,加土豆。

7號。加入開水、雞肉和土豆,中火慢燉,收湯。

8個。湯差不多的時候,把青椒和紅椒炒一下。在另一個鍋裡,把麵條煮開,然後把它們拌在湯裡。