隨著時代的發展，人民的生活水平不斷地提升，關注身體健康的人也是越來越多。但是近年來關於腫瘤的發病率也是越來越多。這個是跟人們的日常生活習慣有關，也有基因相關的部分。先天性的我們沒辦法改變，但是後天性的隱患可以透過自身的預防保護來減少這種病發機率，遠離安全隱患！
常吃哪些抗癌食物？ 第一：紅薯。世界衛生組將紅薯列為對健康最有利的六種食物之一。而且是超級實惠又使用的健康產品。紅薯被稱為最能抗癌防癌的最佳食物之一。這個是主要紅薯中含有豐富的氫表雄酮，這種物質不僅能及時清除衰老細胞，主要是能抗癌，特別是預防大腸癌和乳腺癌，其次，紅薯中富含的兩種元素有：纖維素和果膠。他們能夠很好地促進腸蠕動，從而緩解便秘。
第二：蘆筍。蘆筍能抗癌的主要成分是含有豐富的微量元素曬。蘆筍含曬量高於一般蔬菜，甚至可跟海魚，海蝦等一些含曬量高的食物媲美，曬雖然是一種微量元素，但卻是有著非常好的抗癌防癌的作用。
第三：花菜。花菜的抗癌的主要成分是含有維生素A，維生素C，維生素E，他們能夠抗氧化，可減少癌症發生機率。花菜中富含蛋白質和胡蘿蔔素，提高人體免疫力，及時清除衰老細胞，花菜中提取物蘿蔔子素可啟用分解成致癌物的酶，從而減少惡性腫瘤的發生。現代研究人員還發現花菜中含有多種吲哚衍生物，這個是可以有效的降低人體的雄激素水平，有效預防乳腺癌的發生。
第四：芹菜。芹菜對於預防大腸癌有著很好的療效，這是因為芹菜被消化吸收後會產生一種叫木質素和腸內脂的物質，能起到非常好的抗氧化作用，能有效預防大腸癌的發生機率。
第五：胡蘿蔔，胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，如果缺少胡蘿蔔素，吸菸者發生肺癌的風險就會明顯升高，胡蘿蔔素具有增加免疫和抗氧化的作用，能有效的降低乳腺癌，腸癌，胃癌，肺癌，前列腺癌的發生機率。
第六：西紅柿，西紅柿中含有豐富的番茄紅素，番茄紅素同樣有抗氧化作用，男性多次西紅柿，能夠明顯降低前列腺的發生機率。
