劉濤是公認的減肥達人，經常在微博曬各種運動照片和減肥餐，前段時間曬出“一個女演員的早餐”引得重粉絲一片譁然，果然自律的人最美，在減肥上必須能夠自己下狠手，在羨慕劉濤身材好之外，對劉濤減肥早餐卻頗有興趣，粉絲紛紛表示劉濤減肥是真夠認真的！一起來看看女神劉濤的減肥早餐吧。
需要材料：
全麥麵包一片，雞蛋一個，煎蛋器一個（可以煎出好看的形狀哦，減肥餐更要有儀式感），秋葵適量、牛油果適量、南瓜籽少許
烹飪方法：
1、煎蛋器刷一層薄油，放入平底不粘鍋中，打入一個雞蛋，蓋上鍋蓋，小火煎至定型。
2、吐司麵包加熱，抹一層牛油果，放上煎好的雞蛋，撒上南瓜籽即可。
3、秋葵切成小段，放入沸水中，煮2分鐘後，撈出投涼控水，加少許生抽、醋調味，攪拌均勻，即可食用。
在劉濤曬出“一個女演員的早餐”後，一眾女演員都紛紛曬出各自的早餐，清一色的輕食，想說，做一個名女人真的難！飲食上不敢有絲毫懈怠，想吃的東西也不能敞開了吃。下面再來看下貴妃娘娘童謠的早餐。童謠的早餐是一碗蔬菜粥，搭配了蒸餃、雞蛋和蔬菜，我們來看下這碗蔬菜粥的做法吧。
需要材料：
大米，油，鹽，小白菜
烹飪方法：
1、砂鍋中加入適量清水，大火煮沸後，加入淘洗乾淨的大米，待水再次煮沸後，轉中小火，蓋上蓋子燜煮15分鐘。
2、在等待煮粥的同時把小白菜摘洗乾淨，待粥煮至濃稠狀時，放入鍋中煮一到兩分鐘。
3、加入少許鹽調味，攪拌均勻，即可出鍋。
看了兩位女演員的早餐，發現一個共同的特點就是：認真。早餐認真，生活認真，減肥認真。然而，減肥並不是女演員的專利，演藝圈中的男演員也是很注重身材的，在看到鍾漢良的早餐後，頓悟：一個比一個認真。鍾漢良的早餐被他稱為“早餐會議”，在他看來好吃的早餐，首先第一感覺就是吃不飽！一片面包，一個雞蛋，兩個聖女果，兩個白玉菇，怎麼可能是一個男人的食量。
需要材料：全麥麵包一片，雞蛋一個，食用油少許，聖女果兩個，白玉菇兩個
烹飪方法：
1、平底不粘鍋中打入一個雞蛋，小火煎至定型後翻面，撒少許鹽和蔥花提味。
2、鍋中放入兩個白玉菇，煎至微微發黃、成熟，至白玉菇香味析出，即可關火盛出。
3、別忘了擺個盤哦，即使再簡單的早餐，也要吃出儀式感。
劉濤發“一個女演員的早餐”，再看鐘漢良的早餐：一個比一個認真。對於明星的早餐，你有什麼看法呢？歡迎下方評論區留下你的真知灼見，我會一一回復，等你哦。
