家庭聚會
通宵打牌
聚餐喝酒
新
春
快
樂
春節是中國人最重視的節日，是團圓的節日，然而也是最累人的節日。
放鬆心情的活動都是在春節期間進行，大吃大喝、通宵娛樂就成了很多人的春節生活，在春節後的兩三天裡感覺厭倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的噁心、眩暈、腸道反應、神經性厭食、焦慮、神經衰弱等。
如果出現類似症狀，那麼小編要很負責任的告訴你，你很可能患上了
“春節綜合徵”
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有些人春節放假宅在家裡，白天一覺睡到中午，晚上又熬到凌晨才入睡。到了要上班的時候才發現自己白天沒精打采，晚上精神抖擻。這種失眠原因主要是生活習慣、環境因素的突然改變所造成的。
睡眠質量差
打牌、麻將、上網、電腦遊戲等娛樂活動，會使人長時間的維持某一姿勢，致使區域性血管受壓，從而導致相應的部位缺血，再加上區域性肌肉群處於高度緊張狀態，會使人出現肢體麻木、肌肉痠痛的症狀。總得來說，就是因為春節期間人們缺乏鍛鍊，整天坐著造成的。
★肌肉痠痛
節日期間，人們的活動過於豐富多彩，很容導致身體極度睏乏，到了上班的時候還處於睡不醒，無精打采的狀態。這是由於體力和腦力過度疲勞，使人體肌肉處於高度緊張狀態，身體產生了大量的代謝廢物，如乳酸、疲勞素等。這些廢物會隨血液迴圈輸送到全身各處，侵襲正常器官。
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過量飲酒、不潔食物的攝取以及暴飲暴食導致的正常飲食規律的突然改變，都是春節出現急性腸胃炎的原因。急性腸胃炎是出現乾嘔、噁心等症狀的直接原因，但是春節的飲食不當，過於油膩，吃的零食多了，雜了，也會出現這種狀況。
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這是因為春節期間基本處於一個情緒高漲的狀態，即使對於春節感覺不到興奮，春節也會比一般的日子更忙碌，或是說生活更有目的和流程，假期快結束的時候，會出現不適，感覺到恐懼和不適應，不知道怎麼辦才好。或者是春節期間長時間地娛樂，不思考，休息不夠，導致抑鬱和思維緩慢。
食元小妙招，調節綜合徵
1、不斷地調整心態，儘快恢復原來的生活規律，確保睡眠規律性。
2、金夢牌褪黑素片有助於調整人體生物鐘，快速且有效改善睡眠狀況，這樣就不用發愁過年綜合徵啦！
3、讓身心都得到充分休息，同時配合深呼吸，可以有效改善症狀。
4、能夠擺正心態，為自己制定一個切實可行的新一年工作計劃，適當的進行戶外運動，飲食方面合理搭配，都有助於讓你走出“春節後遺症”。
★無精打采
