在平時,我們每天做菜時會扔掉一些蔬菜的皮,其實,有的蔬菜的皮是可以利用起來,做出美味菜品的。
經常可以利用的皮有茄子皮、白蘿蔔皮、冬瓜皮。
例如,茄子皮可以做成一款“辣椒炒茄皮”的菜,很有特色。
辣椒炒茄皮
辣椒炒茄皮的做法:
材料:
茄子皮:2個茄子的皮(稍微厚一些)
扁豆:一小把
黃瓜:一根
青辣椒:5根
乾紅辣椒:2根
大蔥:2根
生抽醬油:2勺
米醋:2勺
鹽:適量
糖:1小勺
步驟
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1、用2箇中等個頭兒的圓茄子皮。削好了以後,用手掰成一塊兒一塊兒的。然後放在涼水裡浸泡20-30分鐘。
2、把大蔥、青椒、黃瓜、扁豆和乾紅辣椒清洗好待用。
3、把扁豆掰成段兒。把青辣椒和乾紅辣椒用刀斜切,把黃瓜切成條兒。
4、把大蔥先豎著刨開,然後再橫切成段。
5、開火,倒油,然後放入乾紅辣椒,煸炒出香味。
6、接著往鍋內倒入扁豆,用小火炒到差不多8成熟的樣子。
7、倒入茄子皮兒,和辣椒一起煸炒。然後加上2小勺的醬油。
8、然後倒入蔥段和黃瓜。略翻炒一下,加鹽炒勻了。
9、倒入米醋、糖、雞精。同時關了火。繼續翻炒幾下就可出鍋。
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白蘿蔔皮可以做成一款“爽口蘿蔔皮”,非常好吃。
爽口蘿蔔皮
爽口蘿蔔皮的做法
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材料
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白蘿蔔皮:150克
鹽:適量
白醋:適量
尖椒:30克
大蒜:15克
陳醋:適量
白糖:適量
步驟
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1、將白蘿蔔洗淨,用刀削下大約1公分左右的皮,然後晾乾一下。等表面水分幹了即可,不要成了蘿蔔乾。
2、將處理好的蘿蔔皮盛入到器皿中,加入適量食用鹽、白醋,用手稍微揉搓一下。用涼開水將揉好的蘿蔔皮清洗乾淨。
3、將尖椒洗乾淨,用毛巾擦乾表面水分,用刀切碎。將大蒜切碎了。然後將切碎的尖椒放在一個盛著開水的器皿內,水涼了以後,往其中加入大蒜碎、適量的鹽、陳醋、白糖。
4、將蘿蔔皮放進來,然後將器皿密封了,放入冰箱冷藏,16個小時後即可拿出食用。
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冬瓜皮可以做一款“魷魚炒冬瓜皮”,這道菜尤其好吃。
魷魚炒冬瓜皮
魷魚炒冬瓜皮的做法:
材料:
冬瓜皮:100克
魷魚絲:70克
紅幹椒:5個
大蒜:4克
小蔥:2顆
步驟:
1、將冬瓜皮削下來(要稍微厚一些)。然後,把冬瓜皮切成絲備用。
2、將魷魚切成短短的條狀,蔥切成蔥花,蒜切片,辣椒切成碎。
3、在熱鍋內倒入油,燒至大約七成熱,放入姜、蒜進行油炸,炸出香味。往鍋內接著倒入魷魚條和辣椒碎,翻炒2分鐘後,加入黑胡椒碎進行調味。
4、往鍋內撒一勺鹽、雞精,稍微加點醋,翻炒使得入味,然後撒小蔥花,關火。就可以裝盤了。
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最後,有一種蔬菜的皮也可以做成好吃的菜!你絕對想不到,那就是此刻閃亮登場的“南瓜皮”!南瓜皮可以做一款“西葫蘆炒南瓜皮”,也是非常的美味,由於烹飪方法比較特殊,味道有一種特別的香味,往往一上桌就被人們搶光了!
西葫蘆炒南瓜皮
西葫蘆炒南瓜皮的做法:
材料:
西葫蘆:530g
南瓜皮:156g
鹹蛋黃:5個
辣醬:適量
鹽:適量
味精:適量
白糖:適量
步驟
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1、把西葫蘆切成圓片。
2、將炒鍋燒至大約7成熱時,加入適量的油,倒入西葫蘆片,加少許的水,然後進行煸炒,然後撈出備用。
3、往鍋內下入鹹蛋黃,進行煸炒,並讓蛋黃散開。
4、鍋內倒入南瓜皮,再加少許的水,將南瓜皮燜煮約3-5分鐘。
5、往鍋內倒入煸炒過的西葫蘆,並加入適量的辣醬,一起翻炒均勻。
6、最後往鍋內加少許的鹽、味精、白糖進行調味,這道菜就完成了。
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考慮到現在市場上的蔬菜都比較貴,今天小編在這裡推進用蔬菜皮做菜,又節省又好吃,不妨您也試一試。
另外,您若有什麼用蔬菜皮做菜的經驗,歡迎在下面留言。