以前我的面板一直暗黃無光澤，我使用過很多的護膚品，一直效果不佳，常有人說蜂蜜可以美容養顏，我也就是抱著試試的心態。後來我就找了熟人在山裡買了好幾斤蜂蜜，我開始每天早上喝一杯溫開水衝的蜂蜜，剛開始沒有什麼效果，但是我在堅持的喝，到了三個月後我發現我的面板慢慢的好像有改變了；現在我喝蜂蜜已經一年了，面板比以前真的是沒得比，光滑靚麗多了，我每天都是早晨起床後用溫水沖泡一杯蜂蜜空腹喝。
山裡割下來的蜂蜜。
這是在蜂巢裡剛割的蜂餅，白色區域裡面是沒有蜂蜜的，外表金黃的區域裡面蜂蜜為飽滿狀態。蜂蜜的主要成分是糖（花蜜）、水和一些活性物質。
第一步：準備一杯溫開水
溫開水
取一杯溫開水備用，衝蜂蜜不要使用過熱的水，過熱的水破壞其中的營養物質，影響蜂蜜的功效，溫水衝蜂蜜剛剛好還方便食用。
第二步：沖泡蜂蜜
正宗的蜂蜜
山裡自然放養的蜜蜂產的蜂蜜，味道極好，色澤清亮，舀一勺出來可以看到蜂蜜都可以拉出一條絲而不斷。我通常一杯水就放一勺就好了，喜歡甜一點可以多放點蜂蜜，這根據自己的口味而定。
放入杯中，層次分明。
好的蜂蜜就這樣，放入水中你不去動它，就會很水涇渭分明，真是一件藝術品的樣，搞的我都捨不得攪拌了。
第三步：攪拌均勻
攪拌均勻。
放入蜂蜜的水用勺子攪拌均勻，如果不攪拌蜂蜜和水不會自動溶解，蜂蜜和水分層，上面的水基本就沒什麼甜味。因為蜂蜜都沉到底下去了，攪拌一下可以喝了，甜甜的很好喝，還對面板好喲。很多媽媽的疑惑就是寶寶可以喝蜂蜜嗎？一般三歲以下的嬰兒是不適宜吃蜂蜜的，（蜂蜜大多是從大自然中直接獲得的，在釀成和運輸的過程中會遭到微生物的汙染，嬰兒的年齡尚小，脾胃還未發育完全，總得來說抵抗力比較差容易引肉腸桿菌中毒和過敏反應。）
蜂蜜的功效和作用：
1。上好的蜂蜜有著美容養顏的功效。
2。還有著清喉潤喉，調補脾胃的功效。
3。長期喝蜂蜜水還有著助於睡眠的作用。
4。清晨空腹喝蜂蜜水有清腸胃排毒的功效。
