美極杏鮑菇：杏鮑菇洗淨切成5cm長的長方條，蒜瓣切末，香蔥切蔥花。大火燒熱油，加入蔥花和蒜末爆香，加入切好的杏鮑菇翻炒2分鐘。加入美極鮮、白糖、黑胡椒碎翻炒，醬汁融入每一根杏鮑菇裡就可以加點鹽出鍋啦～
包菜炒肉片：製作主料包菜、青紅椒、洋蔥、大蒜、肉片、油、鹽、姜粉、花椒粉、醬油。分享了這麼多，無非就是想同大家探討食物罷了，分享美食菜餚也是非常幸福的，各位“小吃貨們”有福了！
蠔油香菇青菜：香菇青菜，是我很喜歡的一道素菜。煸香蒜蓉用蠔油調味，聞著就知道這菜有多香。說是素菜，可燒燉的香菇肥嘟嘟的，濃油醬豉的，一口咬下去本就有食肉的感覺，而開水燙過的青菜脆嫩清甜，正好平衡了香菇的鹹香，口感剛好，十分美味。
蒜蒸扇貝：是用扇貝製作的一道江南一帶的風味名菜，鮮香適口。扇貝中含有大量的的維生素E，對抑制面板衰老、防止色素沉著有非常大的功效。說了這麼長時間，其實就是同大家探討美食罷了，我看的都餓了呢，你們想吃嗎？
剁椒涼拌木耳絲：在我們日常生活中，黑木耳 是比較常見的一種食物，它的營養價值是非常的高的，有許多人都喜歡吃它，今天介紹的這款輕食小菜是，涼拌黑木耳，口感清爽，而且具有清腸排毒的功效。黑木耳是一種營養豐富、滋味鮮美的副食品，有很好的醫療和藥物作用。
糙米減肥沙拉：糙米是內保護皮層完好的稻米籽粒，其瘦身效果顯著，與白米相比，糙米維他命、礦物質與膳食纖維含量更豐富，被視為是一種綠色的健康食品 雞蛋營養成分相當豐富，富含蛋白質，易為機體吸收，利用率高達98％以上
