嗨！大家好！這裡是正經說美食，今天介紹的是
山楂蘋果金桔水：酸甜又清香，能有效解決腸胃積食、消化不良，還能開胃健脾和增加食慾哦！
食材：蘋果150克，山楂45克，大棗20克，金桔35克，冰糖13克
調料：冰糖
準備耗時：10mins
烹飪用時：30mins
參考月齡：10個月以上，對食材不過敏的寶寶
做法：
1、山楂，大棗，金桔放入大碗中，加入清水洗淨，金桔表面用刀劃上十字口。
2、山楂，用筷子去除果核。
小貼士：給小一點的寶寶吃，可以再將山楂切得小塊兒一點；買不到新鮮的山楂，可以到藥店買曬乾的山楂片也可以代替的。
3、 大棗切小口，去除棗核，切小塊備用。
4、蘋果洗淨削皮切塊備用。
5、準備好的食材，放入鍋中，加入適量的清水，加熱，水煮沸騰後，轉成中小火煮10分鐘左右。
小貼士：為了提高營養密度，加水量不宜太多，稍稍沒過食材即可。
6、加入冰糖，攪拌均勻，即可出鍋。
小貼士：冰糖的量可調節，怕酸的寶寶可以適當放，酸酸甜甜即開胃還消食；由於添加了山楂，在給寶寶吃時，一定注意要適量，避免攝入過多造成寶寶的腸胃不適哦~
這碗湯口感酸甜，山楂有助於消化，蘋果富含維生素C和有機酸，能夠促進鐵的吸收，加上一顆小金桔，還能生津止渴，對咳嗽多痰等症狀有非常好的效果。
酸甜又清香，調理寶寶飲食情況，各位寶媽一起來試試做吧！能有效解決腸胃積食、消化不良，還能開胃健脾和增加食慾哦。
