香蕉是一種口感香甜的水果，很多地方也會把香蕉用來烹飪，製作成各種各樣的美味佳餚。
吃香蕉的好處有很多，比如很多人容易出現便秘的情況，那麼他們就會選擇吃香蕉，適當吃香蕉，的確能夠起到改善便秘的作用，但不建議大家過量的吃香蕉。
因為吃香蕉的量太多，或者是不小心吃到了不完全成熟的香蕉，那麼就可能會給人體健康造成一定的負擔和傷害，影響身體的正常功能，除此之外也有的人聽說吃香蕉會給胃部造成一定的影響，那麼胃不好的人到底能不能吃香蕉呢？不妨趕快來了解一下。
吃香蕉到底是“養胃”還是“傷胃”？
完全成熟的香蕉很容易被身體吸收和利用，而且想象當中一些特殊的成分對於我們的腸胃健康也是有幫助的，所以是現在到底是養胃還是傷胃這個問題應該辯證地分析。
如果你購買的香蕉已經完全成熟，並且在控制攝茫脫入量的前提下適當飲用，其實並沒有太大的問題，反而還能讓腸胃更加健康，但如果購買的香蕉並持強列沒有完全成熟，看起來發青發綠，這樣的香蕉就不建議吃，如果盲目攝入體內的話，那麼就會給胃部造成較大木心措的負擔和傷害。
因為不完全成熟的香蕉其中含有一些特殊的物質，可能會對人的胃黏膜造成刺激，甚至還可能會出現胃炎胃潰瘍的情況，所以提醒大家平時購買香蕉也一定要正確對待。
胃是我們身體中非常重要的一個消化吸收器官，如果胃部功能出現了問題，那麼人的身體健康也可能會受到影響。
積極的養護胃部是非常關鍵的，因為胃是一個直接與食物接觸的器官，因此想要養胃護胃，建議大家平時吃飯的時候也應該正確對待各種各樣的食物，下面這幾種一定要趁早遠離。
胃不好，飲食要注意什麼？
乳製品
對於那些胃部功能不太好的人來說，吃乳製品一定要謹慎，像是牛奶乳酪等等都屬於乳製品，其中含有乳糖，這種物質到達人的胃部之後，需要一種特殊的消化酶才能夠把乳糖徹底分解消化，如果體內沒有這種特殊的消化酶，那麼就會出現乳糖不耐受的情況，從而導致腸胃不適，甚至還會引起腹痛腹瀉的情況。
油炸食物
可能大家都非常愛吃油炸食物，像是炸魚，炸肉炸串等等，不得不承認這些食物吃起來酥脆美味，讓人們愛不釋手，但是經過高溫油炸之後，其中的營養元素會大量流失，同時油脂含量會明顯升高，所以經常吃油炸食物，可能會導致油脂成分堆積在人的身體當中導致身材發胖。
飲食太過油膩，還有可能會影響到腸胃的健康，導致胃黏膜受損，甚至會出現胃炎，胃潰瘍的情況，後果是相對較為嚴重的。
辛辣刺激的食物
相信大家應該都聽說過吃辣傷胃，因為辣味食物當中含有較多的刺激性物質，這些物質進入體內之後，可能會給胃部造成一定的傷害和負擔，損傷胃部的功能。
所以年輕人就算是再喜歡吃辣也應該控制攝入量，千萬不要給胃造成負擔和不必要的麻煩。
生冷寒涼的食物
我們的胃部是一個體溫惡寒的器官，如果想要維持胃部功能運轉，日常飲食中應該適當的吃一些溫補類的食物，或許更有助於人體胃部健康，如果經常吃生冷寒涼的食物，那麼就可能會導致胃部受寒，甚至還可能出現一些病變。
當然所謂的生冷寒涼的食物，除了各種冷飲冰棒之外，像是一些寒性食材，也不建議大家吃，比如雪梨，西瓜，海鮮等等都屬於寒性食物，請你管住嘴。
過鹹的食物
有些人口味比較重，平時吃東西也會不自覺
地
加入過多的食鹽，覺得這樣吃起來更加美味，飲食過鹹可能會給人的血管和腎臟造成較大的負擔，因為食鹽當中的鈉離子進入體內之後容易刺激血管，導致血管功能異常，同時這些鈉離子主要依靠腎臟進行分解和代謝，所以也會影響腎臟功能的運轉。
除此之外，經常吃太鹹的食物也會對人的胃黏膜造成較強的刺激，所以胃部本身就不太好的人應該主動遠離這些過鹹的食物，或許才更有助於維持身體和腸胃功能的病症。
綜上所述，胃不太好的人吃對香蕉其實並沒有太大的影響，讓人想要養護胃部，也應該從飲食方面入手進行調理和改善，畢竟胃是一個與食物直接接觸的器官，上面這幾點請你正確對待，關於養護胃部，你還有其他需要補充的嗎？歡迎在下方留言評論。
