有些地方的市場上沒有幹蠶豆，只有油炸後的蠶豆，美其名日：蘭花豆。這種經過油炸的蠶豆，食物屬性已經有所改變，偶爾當作零食吃吃無妨，可是不能當作保健品長期食用。，有中法的還有的地方市場 上賣的豆瓣醬是使用蠶豆和麵粉發酵製作成的，這個也不能作為保健品長期食用，因為經過發酵，蠶豆已經失去了它的本性，不再具備上面所說的健腦補腦的功能了。有極少一部分人體內缺乏6 -磷酸葡萄糖脫氫酶，他們在吃了大量蠶豆之後會導致急性溶血性貧血，症狀表現為：吃蠶豆後1-4天內發病，最初發低燒或高燒、頭疼、腹痛，隨後全身面板呈談黃色，小便棕紅色， 通常稱作“蠶豆黃病”。此病通常在 10歲以下兒童，尤其是男孩子當中發生，在廣東和四川綿陽地區發生較多，所以10歲以下的兒童最好不要多吃蠶豆。兩種最簡單有效的腦部保養法用手指梳頭，天長日久，竟能頤養天年，大家不妨試一試。另外，用柚子皮做成帽子戴在頭上。沒有試過吧。
用手指代替梳子梳頭用手指梳頭，可以很好地疏通經過腦部的經絡，使氣血執行更通暢，長期堅持，對腦部有很好的保，老先生還身體硬朗，滿頭黑髮。後來有機會何B限養秘訣時非樓供時我的老家前有一位老中醫，。0多歲時，君先生環來的能用手拉當板子，從頭相板到養秘訣時，這位老先生笑著說，沒有什麼秘訣啊，只是閒下，就是這樣。用手指梳頭，天長日久，竟能順養天年，大家不妨試試售用柚子皮 當帽子道的厚皮作圈頂，然後把兩頭之間的相；個大腦子，切去頭部或尾部處的厚皮，保們另頭的機的做， ↑柚於皮的帽子就做好於皮地勻劃分成一條條大約兩屋米寬的長條，之後小心掏空由子內部的職直接帶到頭頂上即可。
這個方法是一個長察告訴我的。某日，我去拜訪她，見她在家裡頂著一個大柚子皮走來走去，數了一項帽子，十分有趣。言讀之下得知，這是”個老中醫教她的方法。據說，如果堅持使用這人有法，半年之後，原本滿頭的白髮可以斷漸轉照。這個方法對很多朋友都適合， 但不適合坤卦體質之人使用。8。每天按揉百會穴，自有真氣奔騰來百會穴能夠治療的病庭太多了。尤其是與頭 部 相關的疾病，如頭痛、航暈、頭重牌輕、商血壓、、健志、焦躁、老年性高呆、中國後優油等縣頭部 保養中非用不可的重要大眾。現的中小點百會穴，位於督脈之上，美頂正中央， 別名“三陽五會”，意思是眾多經脈交會於此。它是人體陽氣匯聚的地方，集中了眾多經絡的功能。開百會六與大腦有十分街 切的關係，是調節大腦功能的要穴。
頭部為全身諸陽之會，百脈之宗，面百會穴是人體眾多經脈會來的地方。它的穴性屬明同時又陽中富陰，所以能夠通達身的陰陽脈絡，連貫全身的大小經穴，對於調節人體的陰陽平衡起著十分重要的作用百會穴能夠治療的病症太多了， 尤其是與頭部相關的疾病，如頭痛眩暈、頭重腳輕、高血壓、失眠、健忘、焦躁、老年性痴呆中風後偏癱等等，是頭部保養首居指的重要大穴。4小知百會穴位於頭頂正中線 與兩耳尖連線的交點外，大家找穴位的時候，可以把兩手大拇指放在兩個耳孔的位置，兩手的中指向頭頂伸直，指尖相觸的地方，就是百會穴。用中手手指按壓，會有輕微的疼痛感。家平時一定要經常用手指按揉此穴來保養頭部，按摩的時候力度不必太大，以穴位有脹痛感為度，每天3-5分鐘，可以疏通經絡，提開督脈的陽氣。有高血壓的朋友還可以用手掌緊貼著百會穴，以順時針方向輕輕按揉，每天做上5分鐘，不久血壓就會降下來井穩定。在醫院裡 ，醫生常用女灸的方法來處理百會穴，但是這種方法有產格的適應症而且大家平時在家裡操作起來也很不方便，所以我不建議用艾灸百會穴的方法來保健。第三章養護人體的坤士一次脾系統最佳保健方案提大，脾系統最容易得哪些病如果您四處求醫無果，最後只想自己教自己，那麼您可以看看自己的症狀是否能歸入上面所列舉的範圍。
或者您甚至可以根本不用管上面所羅列的那些，只需直接選取我為您推薦的方法來補牌效果不會有錯。牌屬土，在《易經》裡屬坤卦。、組織以及各種功能統起來，把人體分成了五個主要的中醫用藏象學說把人的器官、骨系統、靜系統吧。以下是人體的系統，為敘述的方便起見，我姑且稱它們為肝系統，並系統心繫統，系統易疾病不生病的智七任何養牌的藥都好4。千古英雄在身邊大米粥比國務它最容易被腸胃吸收。此國最犬的角度來說，如果從人生牌的藥部好。玉米等主食，讓我們的祖先家上任何保養牌的的半百年來，少量的菜看，大量的米、面、主食財於人體，真是太重要了。們生生不已。的食之中，大米可消功在人類長期食用的主國國大 米作主食的關坤土之氣，同時，水利生長的過程中國朋友要多以大米。牌腎不好的朋子特州易理來者，黑土地價得先大中面在人體之中，牌屬坤，開屬坎，故於服各坤土和坎水的精華。
售種機水文師放水之精所以大米同時共專要經常以之為主食。家經常用大米煮粥喝，要大量的水，又得的我單特別好，而牌督不好的朋友安好中的值變來說我建議圖大米補牌益育的效果持的品生如果從人體受益最大的日常生活中，大米有多行批瓷 任何 養牌的藥都好。使糜爛也，粥濁與糜，有有然它最警容品被腸有吸收，比世界鍋裡的樣子，“煮米為糜，會對它的解釋是：“粥”字像米在粥，李時給對它在就望者率糜爛即成了粥。它，然後改為小火，再繼續煮30也”。也就是說，將米在鍋主來持淨放人鍋內，加適量清水，先用大火家相足歡煮好，中間不要再添大米粥的做法很簡單：大米洗淨放老大米粥時要記得把水一-次加足，香噴噴的大米粥就好了。煮大-45分鐘後關的第才能夠各解滑像，美味可口。
北東中了幾位名家對粥養生療病功用加水，這樣煮出的粥才李時珍在（本草綱目》中記都。空腹胃虛，谷氣便作作，所補不細，又極柔粥自古以來就是養生大家的首選。季時場一大碗。人張來曾作《粥記》：“每晨起，食南們每天察明的時候都要喝粥，如果不吃的敘述。北宋為仕食之妙訣。”妙齊 和尚也說：山中的和尚所以說養生求安樂，也膩，與腸胃相得，最為體不舒服，因為粥可以宜暢胃氣，滋生津液。的話，就會一些天覺得髒暗燥演，每天吃些粥就可以了，只要在飲食上多加註意，儘量每天不是那麼來的來，來著一個著名的《食粥》詩：南宋大詩人陸游有世人個個學長年長年，不格長年在目前。我得宛丘平易法，只將食粥致神仙。
完壓“就是上面提到的詩人未來，在隨普看米，吃需就是一個延年益壽的好方法，而且又十分司單，何樂而不為呢？人點資的發於四民動管不員。吃粥，就不會得胃病我的父母很真歡吃粥，每天早晚都要然粥吃，所以，我們一家沒有一個得胃病的。我老家的鄰居，飲食習慣差不多都是這樣，我也很少聽說他們誰有胃病。曾經有一個慢性胃病患者，多年求醫無效，聽從我的建議後，改為每天吃兩頓粥來調養，只堅持了一年，胃病就徹底好了。，大米粥治受寒感冒最見效中品蘇風夢街中國對務，民家情庫中國中醫常用的治療感冒的方子，有生薑紅棗湯，麻黃桂枝湯、桂枝二陳湯等，這些方子雖然也有效果，但是苦藥畢竟難喝。其實，如果是受寒之後的普通感冒，可以用特製的米粥來催汗，效果十分好。具體制作方法是：取少量大米（米不必多，粥稍稍稀些為好） ，加人適量水，大火煮開後轉小火，加人兩片生薑、一根小蔥（不去鬚根） 。10粒豆政；可以單加10粒豆豉；也可以什麼也不加，只用米煮粥。粥好之後趁熱喝下，再捂上被子睡一會兒，讓身體自然出汗。
這樣，體內的寒涼就被排出去了，感留也會隨之消除。平時煮米粥的時候，還可加各種雜糧 、蔬菜。如大米可以和蓮子、百合紅棗一起煮粥，可以加各種類食品煮粥，還可以加進各種切碎的蔬菜、肉類等同煮，都是營養美昧兩相宜的，大家可以依據自己喜好，變換出無數的花樣來。請代養生家曹慈山有一首《粥療歌），這裡摘錄下來供大家煮粥時參考：若要不失眠，煮粥加白蓮。若要面板好，大來煮紅事。氣短體虛弱，粥里加山藥。心虛氣不足，桂國煨來粥。要活口突城，荔校粥除根、清運高熱準，煮粥加蘆根。血壓高頭費，相蘿蔔衡靈。防治腳氣雞，未格煮粥飲。腸胃被瀉症，胡桃來衡地。關昏多汗難，煮街加懸仁。便秘補中氣，藕粥很相宣。夏令防中暑，荷葉同粥教。苦要政目明，粥中加平年。售中請大家記住。粥最好是吃新鮮的，這樣味道才好，營養才足。如果是把利粥熱後再吃，補養效果就差多了。
