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自己動手,在家也能炸出又脆又香的油條,衛生又營養

油條,是我們經常吃的很經典的傳統特色小吃,不管北方還是南方,通常作為早餐來食用,北方的油條很大,拿在手中吃起來像啃甘蔗一樣,哈哈哈…… 南方的油條就小根些,有的還掰開小塊小塊的慢慢吃,這也體現出南北方人的生活和性情不同。因為油條是由麵粉為主料,然後經過發酵、和麵、油炸製作而成的油炸食品,吃起來不光的口感鬆脆香酥、外焦裡嫩非常的可口,並且油而不膩,非常有嚼勁,深的不少人的喜愛。在我們南方,早晨一杯豆漿,一碗白粥或者一碗米粉 (麵條) 加一根油條,就是我們的早餐,炸得金黃又香濃酥脆的油條一口咬下去,嚼起來“嘎吱嗄吱” 的滿嘴油香,特別美味又滿足。

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不過,咱們平時為了趕時間上班上學,都是在外面早餐店去吃,他們賣的油條雖然好吃,就是擔心不衛生,有些小攤販為了油條的口感和賣相,減少製作成本,會在油條中新增鋁,每天反覆使用剩下的油來炸油條,如果我們經常吃這種新增劑油炸食物的話,對身體健康特別不好,所以也不要天天吃,如果有時間的話,不如自己動手在家炸油條,既好吃又幹淨,吃著放心。

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炸油條需要準備的材料:高筋麵粉250g,普通麵粉250g,小蘇打5g,油條膨鬆劑,鹽8g,油16g,常溫水250g,雞蛋一個,純牛奶一盒。

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準備一盒純牛奶 (牛奶是根據各人的口味來新增,可以不用牛奶,直接用溫水代替) 和雞蛋。把牛奶倒在碗裡,打兩個雞蛋,再加點鹽,鹽的用量適合個人口味放,最後放油條膨鬆劑。

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把牛奶、雞蛋、攪拌均勻,放入色拉油,油的用量要多放點,放油太少炸出的油條發乾發硬,不蓬鬆不脆。

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將高筋麵粉和普通麵粉分別拌成絮狀,然後混合在一起和麵,加了牛奶就不需要加水了,面不要和太硬,不然炸出來的油條沒有那種蓬鬆空洞。

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面和的差不多時,用手蘸油把麵糰都裹上一層油,揉好,然後用保鮮膜蓋好,等待麵糰發酵。現在天氣很冷,發酵的時間要長一些。

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在面板上稍微抹一點油,再把發酵好的麵糰,揉成條,壓扁 (這時侯不要再用力揉麵團了)。然後切成一個個長條形的小面劑子,我們自己在家做,就不用做很大根的油條。

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起鍋燒熱,鍋內放食用油,待油開,把劑子輕輕拉長,也可用一根筷子放在中間一壓,兩邊拉扭一下,放入鍋中炸制,油開後改中小火。用筷子不停的翻動油條,油溫不要太高,以免炸得又焦又糊。

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炸成兩面成金黃色就可以撈出來了。

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這個時侯剛出鍋的油條口感非常香、酥、脆,再配上別的早點一起吃,就是一頓美味可口的早餐了!

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