一個人身材好不好，除了看腰，就是看胸，有的人大一點，有的人小一點，胸小的人往往會羨慕胸大的人穿衣性感，而胸大的人又會羨慕胸小的人沒有負擔。除了胸大胸小的問題，女性還會對胸部產生很多疑問，例如胸部疼是怎麼回事？摸到了腫塊礙事嗎？怎麼保養胸部呢？為啥乳頭是凹進去的？今天就來帶大家瞭解一下。
為什麼胸一大一小，摸起來還有腫塊？
胸部存在大小差異是正常的，就像我們的手、腳、臉一樣，在長期發展中難免會有不對稱的情況，另外，也和飲食、生活習慣有關，比如說睡覺的時候喜歡向左側
趴著睡
，時間長了左側的胸就會被擠壓，最後越來越扁，看起來比右邊小很多。所以，大家一定要糾正睡姿。
再者，
兩側胸部發育的時間不一樣
，很多時候不會同時發育，那麼發育較遲的那一側就會小一點，但是不用太擔心，發育時間不會間隔太久，就算有一大一小，除了自己別人不容易察覺。
此外，
營養不良、左撇子、胸罩不合適、遺傳、餵奶
等因素都可能影響胸部大小，只要誤差不是很大，一般不會影響健康，女性不必經常，若是發現了胸部不一樣大，儘快找到原因及時改正即可。
但是摸起來感覺有腫塊，這個問題就要重視了，可大可小。
先排除疾病因素，大姨媽來的時候可能會摸到“腫塊”，嚴格來說其實不是腫塊，而是乳腺組織，在激素的作用下增大增厚，摸起來就像腫塊，等到大姨媽走了，腫塊就會消失。
再來說疾病因素，比如說
增生、纖維瘤
，不是什麼大問題，主要和激素失調有關。如果是產後媽媽發現胸部有腫塊，可能是有炎症了，和乳汁淤積有關，要儘快把多餘的乳汁擠出。最嚴重的情況是
腫瘤
，會伴隨凹陷、不明溢液等症狀。
總之，如果腫塊一直存在，還有其他不對勁的苗頭，應儘快就醫檢查。
腋下多出兩坨肉是怎麼回事？是“副乳”還是“贅肉”？
每次穿上內衣腋下都會有兩坨肉擠出來，一點都不美，有時穿緊身衣還會露出來。想知道它們是副乳還是贅肉，可以到了月經期觀察一下，如果有脹痛、變硬的感覺，那就是副乳，如果什麼感覺都沒有，那就是贅肉。
四個動作來消除贅肉：
第一個動作
舉啞鈴，
兩手分別握住啞鈴，從身體兩側向上舉，舉至肩膀齊平時停頓五秒鐘，然後慢慢下落，重複做兩分鐘。
第二個動作
擴胸運動
，擴胸運動大家應該都會做，只不過在原來的基礎上雙手拿起啞鈴，鍛鍊自己手臂的肌肉力量，達到減脂的效果。
第三個動作
扶牆向上爬
，並不是讓你真的爬，而是模仿壁虎爬牆的動作，身體貼在牆上，兩手交替向上，到達高處後再一步步退回來，這個動作也可以鍛鍊腋下肌肉。
第四個動作
跪姿俯臥撐
，如果你會做俯臥撐，做起來會比較容易，上身沒有變化，只是下身改成跪姿，把重心轉移到手臂上，每天練習20分鐘，有減脂效果。
總的來說，如果腋下的兩坨肉是贅肉，透過長期鍛鍊是可以消除的，平時還要注意端正姿勢，不良體態可能會讓贅肉越來越多。
如果是副乳，就沒那麼容易消除了，存在即有道理，它是乳腺異常的結果，仔細看還有乳頭，哺乳期會分泌乳汁，所以你想透過鍛鍊讓其消失是不可能的，只有順其自然。好在它除了會影響美觀，倒不會有其他問題，所以女性朋友不用太擔心。
只是有一點，副乳可能會出現增生，還是要注意保養，平時不要穿過緊的內衣，尤其是那種塑形內衣，從腋下到腰部勒得緊緊的，它不能幫你消除副乳，也不能減掉贅肉，只會勒得你難受，增加乳腺增生風險，最好不要穿。
乳房對女性很重要，一定要好好呵護它，保養乳房的方法很簡單，首先選擇正確的尺碼，不要空杯，也不要刻意“擠溝”，舒服最重要，如果接下來要運動，應換上專門的運動內衣，這樣胸部就不會左右上下晃動。其次是保持情緒穩定，防止內分泌失調。最後是不要隨便擠壓、碰撞胸部，不要趴著睡覺，也別用力按摩胸部。
