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不用油炸的香酥雞排,操作簡單,一個烤箱就能做,少油更健康

想要雞排外酥裡嫩的話,就一定要醃製到位,這樣雞排的口感才會特別好,用烤箱來來做簡單又好吃,不像油炸的那樣油脂非常你膩,也不像空氣炸鍋那樣,做出來口感很硬,不軟嫩,下面就來看看這道非油炸的香酥雞排的做法吧。

不用油炸的香酥雞排,操作簡單,一個烤箱就能做,少油更健康

【菜品】:香酥雞排——非油炸

【烹飪食材】:雞胸肉一塊、食用油適量、料酒一勺、胡椒粉一勺。孜然粉一勺。鹽 一勺、玉米澱粉一勺、麵包糠適量、雞蛋一個

【烹飪步驟】:

1、首先準備好要用的所有材料,一塊雞胸肉還有其他的調味料,大家可以根據自己的實際情況來決定用量。

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2、雞胸肉對半切開,然後用刀背或者擀麵杖之類的硬物敲打雞胸肉,打斷筋膜,讓它變大變薄,這樣醃製的時候才容易入味。

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處理好的雞胸肉加入胡椒粉、孜然粉和鹽、料酒、食用油,塗抹均勻之後蓋上一層保鮮膜,然後醃製一個小時。

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4、醃製雞胸肉的時候來準備一碗的澱粉再準備一碗麵包糠,雞蛋打入碗中攪拌均勻備用。

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5、將醃製好的雞胸肉取出來,然後裹上一層的玉米澱粉。

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6、再將裹好澱粉的雞排放入蛋液中,將雞排再裹上一層蛋液,裹的時候要均勻,兩面都裹滿就可以了。

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7、最後將裹好蛋液的雞排放入麵包糠,將雞排的兩面都沾滿面包糠,均勻沾滿面包糠就可以了。

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8、然後烤盤張鋪上一層油紙,將做好的雞排放入烤盤上面,擺放在合適的位置即可。

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9、送入烤箱中,上下火180度烤20分鐘,烤5分鐘後取出刷蛋液,10分鐘的時候取出把雞排翻面,烤到15分鐘取出刷蛋液,最後烤到設定的時間結束,就可以取出來了,吃的時候可以切成小塊然後擠入番茄醬,快來一起試一試吧。

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【烹飪小貼士】:

1、用油醃過的雞胸肉,烤出來口感香酥,吃起來不會柴。

2、醃製雞胸肉的料大家可以根據自己的口味來加入,喜歡吃奧爾良口味的可以加入一些奧爾良的醃製料,烤出來就是奧爾良味道的,也是非常好吃的。

3、每個烤箱是不一樣的,大家根據自己的烤箱來決定時間和溫度。