專家教你：盛夏涼茶怎麼喝
林國華教授建議，喝涼茶前我們要先辨別這個“上火”究竟是“實火”還是“虛火”...
實火
春季養生，4大誤區不要踩！
1、宜少酸增甘酸味入肝沒錯，對於肝陰虛的人春季適量吃一些酸味食物，因為酸甘化陰，可以使陰血更足，對人體有益...
用什麼方法調理？
如果是虛火的話，容易表現為口乾，口苦，眼睛幹，煩躁，失眠，盜汗等，可以用歸芍地黃丸，杞菊地黃丸或一貫煎丸等等，最簡單的方式就是菊花、知母配枸杞煮水代茶飲...
“上火”了可以用吃涼的食物“下火”嗎？
“上火”的症狀1、一段時間大魚大肉就會牙齦出血成天大魚大肉的人往往蔬菜、水果吃得少，維生素C缺乏會使膠原蛋白的合成出現問題，造成牙齦、黏膜出血...