秋天“秋乏”難忍,常做4件事,趕走“秋乏”,精神一整天!
上面4點是生活中很容易做到的事情,只要堅持進行規範的生活,培養良好的生活習慣,和飲食習慣,“秋乏”也會被輕鬆擊垮...
上面4點是生活中很容易做到的事情,只要堅持進行規範的生活,培養良好的生活習慣,和飲食習慣,“秋乏”也會被輕鬆擊垮...
多吃鹼性食物每天多睡1小時霜降節氣食療方1、牛肉燉蘿蔔 牛肉營養豐富,富含蛋白質、脂肪、鈣、及B族維生素,而且還有暖胃的作用,是秋冬季節補益身體的佳品...
運動慢一點,心放鬆處暑後,還要加強鍛鍊,如早晚散步、慢跑、打拳、做操、爬山等...
——記住鄉音 不忘鄉愁 傳承隨州方言 探秘旅遊景點 關注社會熱點歡迎來稿喜歡“獨獨散咵曾隨文旅資訊”的人直接搜素ddsk169898新華社天津8月18日電(記者周潤健)8月19日是末伏的最後一天,長達40天的“三伏”終於從人們的生活中走了出...
夏去秋來,氣候由炎熱變得涼爽宜人,人體出汗也明顯減少,人的機體進入到了一個週期性的休整階段,水鹽代謝開始恢復平衡,人的心血管系統的負擔也得到緩解,消化系統功能也日漸正常,而秋季的夜間,最容易入睡,睡眠深沉而香甜,但清晨醒後仍會感到疲乏,還想...
此外,夏季氣溫較高,影響睡眠質量的同時,還因血液流動加快,人體消耗較大,導致腦部供血相對不足,進而產生想要打盹的慾望...