2021-09-08仰臥起坐訓練減掉100贅肉

想要減掉多餘贅肉，我們還需要多做全身性的有氧運動，比如跑步、跳繩、開合跳等訓練，同時進行飲食管理，少吃高熱量食物，多吃低熱量、飽腹感強的食物，來提高身體的熱量缺口，降低體脂率...

2021-09-07背心贅肉上半身時尚造型

像上圖中，上半身就選擇了一件稍顯寬鬆的白色圓領背心，搭配一條酷炫的金屬項鍊，時尚感十足...

2021-09-04襯衫牛仔牛仔褲搭配贅肉

“襯衫+牛仔褲”的穿搭示範襯衫+牛仔短褲南方姐妹，現在穿長褲可能還會比較悶熱，此時就可以選擇一款較為基礎的牛仔短褲來搭配...

2021-07-16斜肩款式肩部造型贅肉

tips：這次，曾黎走紅毯選擇的斜肩裙就是單肩的款式，大秀直角肩，不僅彰顯出女性的小性感，更是在一定程度上，修飾了肩部線條，避免了缺點的顯露...

2021-06-29帶脈游泳圈經脈贅肉腹部

”那麼，如何“抓帶脈”呢...

2021-06-27腹直分離產後贅肉訓練

如果有腹直肌分離的話，就會看到有腹腔內容物 （比如說肚子裡的腸子）的膨出產後肚子贅肉是由腹直肌分離造成的嗎...

2021-06-27喊累贅肉管住邁開買單

管住嘴邁開腿，每天堅持鍛鍊燃燒脂肪甩贅肉，為肥胖買單不能喊累...

2021-06-08T恤露腰身材搭配贅肉

◆技巧⑴：可選擇修身露腰T恤，彰顯出身材曲線露腰T恤可以說是時尚進展下的潮流產物，雖然只是顯露出纖細的腰肢，但是妥妥地將女性的魅力提升了一個檔次，凸顯出高階和潮流範兒...

2021-05-19運動贅肉健身喝水減掉

少不運動，老來易得病，所以運動要趁早，所以普通人最簡單的鍛鍊就是隔天跑步一次，每次一小時，只要一直堅持，就會出現意想不到的結果，身體更健康，輕盈，體脂降低了，贅肉消失了...

2021-05-17拉伸氣血贅肉轉體大肚腩

中醫養生保健中有一套適合“辦公室病”人群進行的運動，長期堅持不僅有疏肝理氣、清肝瀉火的功效，對於肩頸痠痛、腰部贅肉、富貴包等症狀皆有改善作用...

2021-05-13面料顯瘦贅肉腿部質感

腰部運用微壓設計將腰腹贅肉重新收緊360度包裹贅肉，擊退小肚子輕鬆凸顯A4腰對生完孩子的姐妹超級友好~高腰暖宮的同時還能有效顯瘦升級版腰頭拼縫處平整順滑，親膚無異物感配合50針的高彈雙面優質面料彈性大、回彈好且平整不易皺經過機械8000次拉...

2021-04-18佟麗婭身材顏值贅肉修身

佟麗婭的身材真好，穿修身裙子也沒有贅肉佟麗婭大家應該都是非常熟悉，她的顏值與身材都讓人非常羨慕...

2021-04-18跑步身體贅肉長時間錯誤

導語：現在人們的生活條件越來越好，所以在飲食方面也得到了提升，很多人都會吃完就躺下，長時間積累下來，導致身體的肥胖程度增加，現在有大多數人越來越愛美，所以有些人就開始慢慢地加入到跑步行列當中來，從而也是一種老少皆宜的運動方式...