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端午節養生小貼士
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端午節養生小貼士

​​3、運動,強身健體端午時節是一年中陽氣至盛的時段,天氣悶熱,人體生理氣血執行不順,容易煩躁憂鬱、心悸胸悶,還會影響臟腑的功能,除了藥物、食療及平和心態外,也應加強運動,在日常生活中,“走”是簡單易行有效的運動方式,傳統醫學認為“走為百鍊...