2022-02-09睡眠晚睡酒精剝奪節律

睡眠需要經歷半睡半醒的階段（類醒覺階段，心理學上稱為S1）然後進入慢波睡眠（淺睡眠，容易被吵醒，S2）再進入深睡的慢波睡眠（不容易覺醒，S3/S4）再而進入快波睡眠（又叫做快速眼動睡眠、REM，這個階段常常會做夢，是整個睡眠節律裡最深、最有...

2022-02-05頭暈交感神經睡眠節律調節

首先，調節交感神經交感神經的調節，主要是膳食的營養劑和鍛鍊這裡的膳食營養劑，你可以補充植物硒，部分人需要補充鎂因為你的長時間的勞損，以及你的神經沒有充分的養分，微量元素的缺乏，都會直接加重你交感神經的問題交感神經的鍛鍊，主要是漱喉嚨訓練、手...

2022-02-05跑步節律早上運動身體

相比於早上來說，晚上鍛鍊肌肉和內臟器官都會更快地進入運動狀態...

2022-01-05熬夜睡眠猝死身體節律

81%的中國人睡眠時間不足8小時，每年都有55萬餘人熬夜猝死...

2021-12-21五味迴圈節律空氣食物

人呼吸的空氣，來自植物的光合作用，而食物來自土地人的生存依賴於空氣，吸入的空氣富含氧氣，經過肺部迴圈後撥出的氣體氧氣含量會變低，二氧化碳含量會變高...

2021-12-17晚睡節律睡眠生物10

違背生物節律的表現多種多樣，最常見的就是晚睡或熬夜...

2021-11-10調理內臟節律性格字訣

所以中醫可以根據你的外觀，透過望聞問切，來判斷你身體內部的病變，水平高者，可以透過你的外貌判斷你的內臟盈虧，在透過內臟的盈虧來判斷你的性格和人品，玄之即為看相算命，人的性格影響內臟病變：怒傷肝，喜傷心，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎，反之亦然，調理...

2021-10-18猝死心跳心臟節律正常

如果排除了運動導致的心跳加速，一般來說，如果心跳的速度超過了140次，就是在沒有任何運動刺激的情況下，大家就需要注意了，因為這種跳動節奏，很可能暗示心臟已經開始出現問題了...

2021-04-23節律低潮期高潮期陰陽魚變化

如果把高潮期看作是陽，把低潮期看作是陰，那麼依據“陰陽魚”圖形的變化，陰陽必轉換，高潮期中會有低落，低潮期中也會有高昂，如果可以做到，不追逐某一個狀態，不排斥某一個狀態，客觀接受並利用好人體生物節律變化，生活必將會越來越圓滿...