甲狀腺作為身體重要的一個器官，對於維持內分泌和甲狀腺激素分泌有著重要作用，一旦甲狀腺出現異常，就容易誘發結節，危害到身體的健康。無論是碘過量或者是碘缺乏，都會導致甲狀腺結節發生，需要引起注意。
為什麼現在甲狀腺結節越來越高發？對於不瞭解甲狀腺結節的人來說，可能會造成很大的困惑。據相關研究表明，甲狀腺結節良性的佔大部分，但是也不能排除會惡變的可能性，需要調整自己的生活習慣。像以下3類人，最容易患上甲狀腺結節，如果你不在其中，我跟你道一聲恭喜。
甲狀腺結節也愛“挑人”？3類人或已中招，希望你不在其中
1、攝入碘過量的人
為什麼越來越多人患上甲狀腺結節？其實這與日常的不良飲食習慣也有著密不可分的關係，有些人在平時非常愛吃一些高碘食物，比如海帶、紫菜。長期攝入過量的碘元素，它會對甲狀腺造成很大的刺激，容易誘發甲狀腺結節。所以，為了健康著想，我勸你最好少吃一點，嚴格控制碘的攝入。
2、經常抽菸喝酒的人
如果一個人長期抽菸喝酒，會導致內分泌異常，給身體造成嚴重的危害，甲狀腺激素分泌會出現異常，可能會誘發甲狀腺結節，如果你有這個惡習，趁早改掉，這樣甲狀腺才能更健康。
3、情緒失控的人
有一部女性，無法控制自己的情緒，經常愛生悶氣，脾氣暴躁，可能會導致內分泌出現異常，不利於甲狀腺激素分泌。如果不加以控制自己的情況，結節可能會加速生長，導致越長越大，從而危害甲狀腺健康。
患上甲狀腺結節之後，4事不剋制，結節難消！
1、經常熬夜
現在的年輕人，都存在導致睡眠不足的情況，導致出現甲狀腺激素水平低的情況，結節就很容易找上門來了，所以平時不能熬夜，堅持按時作息，晚上最好11點就入睡，對於穩定甲狀腺有很大的好處。
2、經常吃海鮮
像海帶、生蠔等海鮮類產品，；裡面的含碘較多，因為有諸多的碘元素會使甲狀腺病變，經常吃海鮮的人，無疑加重甲狀腺激素功能的負擔，不利於結節的消除，還有可能會導致病變出現，需要引起特別注意。
3、辛辣食物
像辛辣火鍋等食物，平時還是勸你少吃，對甲狀腺損害大，容易導致內分泌失衡，不利於結節的消減，所以，為了自己的健康，平時還是少吃一點辛辣食物。
4、花椰菜
花椰菜屬於十字科蔬菜，雖然它營養豐富，卻不適宜甲狀腺結節患者食用，因為這種蔬菜裡面含有吲哚衍生物，食用過多，會刺激到甲狀腺結節的生長，導致脖子腫脹增大。
像上面的這4件事要少做，保持住剋制，這樣才不會導致甲狀腺結節進一步生長。為了你的健康，最好早點穩定甲狀腺激素，用食療的方法，把結節給清除乾淨，保護甲狀腺健康。
