吸毒者因為頻繁吸食毒品會導致身體機制產生一系列的亞健康症狀，比如性格暴躁、多疑抑鬱、幻視幻聽、形體消瘦、免疫系統下降、內臟器官衰竭等等。當吸毒者開始戒毒後除了按時服用戒毒藥物外，還需要食療食補來進行調理。在整個戒毒期間，戒毒者會出現明顯的戒斷症狀，這時候透過合理的食療可以緩解這些症狀，幫助吸毒者堅持戒毒。
1、緩解心情食物
如果出現體內燥熱、狂躁、悲觀、抑鬱或其他心情不好的症狀，不妨食用有益治療這些症狀的食物。科學研究發現，香蕉中含有一種能夠幫助大腦製造“開心激素”的物質，使人的心情變得快活和安寧，甚至可以減輕疼痛。因此，狂躁、悲觀、抑鬱者以及其他心情不好的朋友可常吃香蕉。
2、遠離抑鬱症食物
科學家發現，適量吃魚可防治抑鬱症。選吃讓機體內環境獲得滋潤的食物。
3、清除體內燥熱食物
可有意識地選擇能清除體內燥熱的食物，如白菜、蘿蔔、苦瓜、番茄等。
4、幫助睡眠食物
經常食用桂圓、百合、蓮子、黃花菜、牛奶、核桃、紅棗、小麥、桑葚、小米等食物，有助於睡眠。
5、強健身體食物
經常食用薏米、百合、藕等食物，可以達到滋潤人體的作用。
6、排除身體毒素食物
常飲鮮果汁、蔬菜汁，有助於解除體內堆積的毒素與廢物，由於鮮果汁、蔬菜汁進入體內消化系統後，會使血液呈鹼性，把積存在血液中的毒素溶解並由排洩系統排出體外。
7、恢復胃腸道等器官功能
戒毒者會嚴重損害胃腸道功能，應多需補充水分、電解質（鉀、鈉、鈣等）、維生素、能量等。而且飲食應以清淡為主，不宜過量進補。
8、增強免疫系統食物
常食菌類食物，諸如香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等，因為菌類食物有著清潔血液、解毒、增強免疫機能的作用。
雖說食補對於吸毒患者的身體調養方面有著一定的幫助，但這也僅僅是輔助性的，如果吸毒者夢想僅靠食補而戒斷毒癮，這是不現實的，因此，對於吸毒成癮嚴重的患者在正規戒毒機構進行治療的同時，再配合食療，這樣對於自己脫毒戒癮方面會有著事半功倍的效果。
