中醫理論認為，脾胃為後天之本，負責人體營養物質的供給，一旦人的脾胃出現了問題，就很容易導致對食物的消化吸收出現異常。時間長了就容易發生人體缺乏營養，抵抗力下降的問題，從而引發各種疾病，因此在平時就要多注意脾胃的健康，其實當脾胃出現問題的時候，人的臉上是會有一些症狀的。
1、看舌頭
舌頭的顏色能夠一定程度上反應身體的健康，人在健康情況下舌頭一般是淡紅色的，當人體內氣血虛的時候，舌頭的顏色會比較淡，當人體內溼熱比較嚴重的時候，舌頭會顏色變深偏紅。
對於脾胃不好的人來說，舌頭容易變的肥大，這是因為脾胃虛弱人體內的水分不能及時排出體外而造成的。
2、看手
手指上有很多資訊都能夠幫助我們判斷身體健康情況，食指就能直接反映出人的脾胃功能是否正常，如果你的食指變形且底部的那一節還經常有痠痛的感覺，這時候你的脾胃可能出現了一些問題，導致消化異常。
除了能透過食指判斷以為，還可以透過整個手掌來進行辨別，可以將手指併攏後觀察它們間的縫隙大小，如果縫隙過大的話，說明你可能有輕微的胃炎，需要好好調理飲食了。
3、看眼袋
當一個人長時間脾胃出問題，體內就容易有大量的溼氣，由於眼睛周圍的面板非常敏感脆弱，當體內溼氣過多的時候，就有可能慢慢會在眼睛下方形成眼袋，這個時候就需要好好重視脾胃的保養，將身體內的溼氣盡早排出體外。
脾胃不好的人，在日常飲食中要注意調整飲食結構，下面這兩款祛溼茶，能夠幫助祛除體內的溼氣，更好的保養脾胃。
紅豆薏仁水
從中醫理論上來說，紅豆性平、味甘酸，具有清熱除溼、消腫解毒的功效。經常食用紅豆還可以幫助女性補充體內的氣血，此外，薏仁有很好的健脾祛溼的功效，經常飲用紅豆與薏仁熬的水，可以幫助人體更好的調理脾胃，排出體內的毒素。
具體做法：準備紅豆和薏仁各100克，將紅豆和薏仁洗乾淨後，放在水中浸泡20分鐘，然後放入鍋中煮至沸騰，蓋上鍋蓋悶8分鐘即可。喜歡甜味的人還可以加一勺蜂蜜，增加口感的同時更好的幫助身體排毒養顏。
大麥荷葉茶
大麥有比較好的暖胃功效，還能一定程度上預防腹瀉，通常脾胃不好的人，體內溼氣重容易有胃部受寒，拉肚子等問題，這個時候大麥就能起到比較好的緩解作用。
向脾胃要健康
李志剛
動漫同人
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同時，荷葉具有清熱解毒，健脾除溼的功效，荷葉本身有種清香，與大麥一起泡茶喝能夠改善食慾不振的情況。
具體做法：準備半張荷葉，大麥50克，冰糖2塊，將大麥曬乾後放入鍋中翻炒一會，炒到大麥散發出自然的香氣即可，然後將荷葉與大麥一起放入水中煮20分鐘，最後加入冰糖，大麥荷葉茶就完成了。
