要對自己好一點，其實不復雜，簡單到一杯溫熱豆漿足矣，它，醇滑細膩，益氣補身，當然，要想發揮其最大的功效，與其他食物的搭配食用不可少。
燕麥南瓜豆漿
降脂降糖，預防心腦血管疾病
材料：黃豆25g、去皮南瓜(一拳頭大小即可)、燕麥片10g。
材料：
黃豆泡發一夜，南瓜切塊，將所有材料放入豆漿機中加入適量的水，按下功能鍵即可。
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做法：
建議直接使用有加熱煮熟功能的豆漿機；然而市面上一般的刀打豆漿機口感略粗糙，需要用濾網過濾，口感才更細膩。
TIPS：
薏仁黑米豆漿
去溼美白，明目活血
黃豆40克、薏仁20克、黑米20克、清水適量、蜂蜜或冰糖少量。
材料：
黃豆洗淨泡發一夜、薏米洗淨，將所有材料放入豆漿機中，加入適量的水，煮熟後加入少量蜂蜜或冰糖即可食用。
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做法：
豆渣總是會黏在刀頭上，時間久了就很清洗，所以清洗一定要及時！
TIPS：
山藥百合豆漿
益肺補腎，保健抗衰老
黃豆60克、百合10克、山藥20克、清水適量、蜂蜜或冰糖少量。
材料：
黃豆洗淨，泡發一夜，撈出備用；百合洗淨；山藥去皮，洗淨，切成塊備用。黃豆、百合、山藥放入豆漿機加適量的水後按啟動鍵。將做好的豆漿用濾網過濾，加少量的糖，攪拌均勻後即可飲用。
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做法：
山藥、薏仁研磨不徹底，會影響口感，需要濾網再濾一回。
TIPS：
芝麻黑豆豆漿
烏髮補腎，美容減皺
黑豆60克、黑芝麻10克、清水適量、蜂蜜或冰糖少量。
材料：
做
黑豆洗淨後浸泡一夜，黑芝麻洗淨待用，將所有食材放入豆漿機加適量的水後按啟動鍵。
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法：
黑芝麻研磨得越徹底，香氣也就越濃烈，和黑豆完美融合，不會有細碎的異物感，口感香濃潤滑。
豆漿的花樣這麼多，而且比其他飲品來得更滋補更健康，所以別叨叨了，趕緊喝起來吧~
