寶寶什麼時候開始喝水？隨著寶寶的長大，家長們會不斷地改變寶寶的飲食，讓寶寶攝入更多的具有營養的食物。那麼寶寶什麼時候開始喝水？養生之道網告訴您寶寶喝水的時間。
寶寶什麼時候開始喝水
一旦你的寶寶開始長牙了，那麼他們就會需要氟化物來給新牙的生長提供營養，所以這個時候讓寶寶喝飲用水，這樣能滿足新牙的生長。但是，在長牙之前，最好不要讓寶寶喝水，而讓他們從母乳以及其它嬰兒食物中吸取所需要的水分。
有些父母希望寶寶多喝水的原因可能是怕寶寶便秘。其實，寶寶便秘的原因很多，主要與本身腸胃的功能關係較大。飲食習慣對便秘雖然有影響，但並非主要因素，因此水攝取量的多少主要會影響小便量，而非大便的質與量。此外，也不要讓嬰幼兒喝太多運動飲料，因為運動飲料中除了水分外，還含有電解質，容易滿足寶寶的胃口，會降低正餐進食的量。
寶寶應該喝多少水
正常情況下，也就是寶寶未生病的情況下，補水的估算方式是，嬰兒每日每公斤體重需水量125～150毫升，加水的計算：體重（公斤）乘以125～150毫升，減去寶寶一天攝入的奶量。
寶寶滿6個月以後就可以少量飲水，喝水的目的不是為了補水，只要喂輔食方式是對的，目的是為了讓寶寶養成良好的飲水習慣。如果寶寶不喜歡喝白開水，寶媽也不必著急，只要水（包含奶）總的攝入量每天達到900ml一般不會缺水，別忘了水果和飲食中的水也是算作總攝入量裡。
等到寶寶1-3歲以後，每天可以安排點白開水，一些清淡低鹽湯類或羹類也是不錯的選擇。可以在兩次餵奶（餵食）之間、流汗後、洗澡後、睡醒後給寶寶喂水。但正常情況下，3歲內的寶寶每次飲水不應超過100毫升。
到了孩子4歲以上，每天就可以飲水800毫升左右，到了成年人，女性每天需飲水1500毫升，男性1700毫升。
寶寶喝水的注意事項
1、飯前半小時內不能給寶寶喂水
對於小寶寶來說，在不恰當的時間喝水反而容易影響身體哦！其中一個不適宜喂水的時間就是寶寶吃飯前。飯前喝水可使胃液稀釋，不利於食物消化，喝得胃部鼓鼓的，也會影響寶寶的。
2、睡覺前2小時內不能給寶寶喂水
睡覺前也不適宜給寶寶喂水。年齡較小的寶寶在深睡以後，還不能完全控制排尿，如果睡前喝水過多，很容易會遺尿。即使不遺尿。一夜起床幾次小便，也影響睡眠。
3、給寶寶喝什麼水？什麼溫度最適宜？
白開水是寶寶最好的飲水選擇。但要注意給寶寶喝新鮮的白開水，因為暴露在空氣中4小時以上的開水，生物活性將喪失70%以上。
研究發現，煮沸後冷卻至20~25攝氏度的白開水，具有特異的生物活性，它與寶寶體內細胞液的特性十分接近，所以與體內細胞有良好的親和性，比較容易穿透細胞膜，進入到細胞內，並能促進新陳代謝，增強免疫功能。
許多新手媽媽都很疑惑一個問題：月齡比較小的寶寶，到底需不需要喝水？每次給寶寶餵奶之後，需要再喂一點水嗎？寶寶多大可以開始喂水？
答案是：母乳餵養的寶寶，6個月以內是不用喝水的；奶粉餵養的寶寶，就需要適當的喂一點水了。
為什麼母乳餵養的寶寶不需要喝水？
我們都知道，母乳富含脂肪、蛋白質、維生素等多種營養成分，營養十分豐富，完全能滿足半歲以內的寶寶所需的全部營養。除此之外，母乳中含量最多的就是水分了，所佔比例高達90%左右，母乳中的水分完全能夠滿足寶寶的需求，所以不需要再額外給寶寶喂水了。
而且，月齡比較小的寶寶，體內的器官還沒有發育完全，都非常脆弱，如果給寶寶喂太多水，會加重寶寶的腎臟負擔，嚴重的話可能會引起水中毒！
跟母乳相比，配方奶粉更容易使寶寶“上火”、排便困難等，這是因為配方奶粉中缺乏低聚糖，也沒有母乳獨特的脂肪酸結構。所以，吃配方奶粉的寶寶，在每次喂完奶之後，還需要適當的喂一點水。
吃配方奶粉的寶寶，每次喂多少水合適？
不同月齡的寶寶，生長髮育和新陳代謝的速度也都有所不同，因此不同階段的寶寶對水的需求量也不盡相同：
新生兒：兩頓奶中間喂20~30毫升的清水即可
滿月後：兩頓奶之間的飲水量可以增加到50毫升
3個月左右：每次的飲水量可以控制在70毫升左右
6個月左右：兩次餵奶之間的飲水量回答道80毫升左右，可以分次餵給寶寶，不需要一次全部喂完。而且，此時寶寶已經可以新增輔食了，水的攝入量也要根據輔食的情況適當調整。
1歲左右的寶寶，每天的飲水量應該控制在400~500毫升左右，媽媽們酌情分次餵給寶寶即可。如果寶寶有運動出汗、吃藥、發燒、腹瀉等情況，要酌情增加飲水量。
