只有胃不好的人才懂得的那些小事。胃作為人身體器官中獨一無二的組成部分，從來都是脆弱不堪的。更何況是現在經濟水平發展迅速的今天，吃飽喝足已經不是一件難事。
以前吃肉是一件奢侈的事情，而現在吃肉則變成了家常便飯。而且肉製品更變成了主食，像肯德基啊，麥當勞，炸雞漢堡變成了小朋友們心愛的食物，甚至變得不喜歡家常菜。
長此以往下來，胃變得脆弱，胃黏膜失去黏性，胃變得喜怒無常。脹氣噯氣變成家常便飯。食慾也因此變得差，對於吃貨黨來說這是件多麼讓人傷心的事。
不過難過不是現在應該做的，俗話說胃三分看，七分養。今天就和大家說說那些不能胃不好的人不應該吃的食物。
No.1 豆類要少吃
當然這裡不是指所有的豆製品，像很養胃的白芸豆就可以吃。然而普通的黃豆、黑豆綠豆等食物，很容易脹氣不好消化，這對於胃肯定是不好的，豆製品的硬塊會讓本身就薄的胃劃傷。
No.2 部分蔬菜不能吃
其實不僅僅是水果分屬性，蔬菜也分性寒性溫之差。像市面上的苦味蔬菜，大多都是性寒涼的，吃了對胃很不好。還有就是，蔬菜絕對不能生吃，蔬菜內含有草酸，會刺激到胃。
No.3 酸性水果不要碰
市面上酸性水果很多，銷量也是不言而喻。像常見的有：藍莓、楊梅、山楂、檸檬等。容易讓胃部泛酸，刺激胃部。所以酸性的水果還是不要碰了。
No. 4 避免油膩、重口味食物
油膩重口味食物要少吃，最好直接杜絕掉。雖說味道好但對胃不消化的人群來說，也是很無奈的。油脂長時間的不消化停留在胃部，會容易脹氣，而且脂肪含量高的肉類，會刺激消化道的吸收，加重便秘現象，非常不利於腸道的健康。
No.5 少吃零食少喝飲料
零食對胃不好的人來說，是不能碰的。特別是巧克力，裡面的可可鹼成分會導致胃酸流入腸道，以至於影響胃部腸道的健康。還有一個就是薄荷類的食物，寒涼至極。還有就是少喝冷飲，對胃簡直是一種摧殘。
養胃是一件需要持之以恆的事情，畢竟世界上美食那麼多，只能看不能吃是一件多麼令人傷心難過的事情啊，何不趁著還不嚴重的時候，做好忌口，對自己好些，才能讓以後吃起來更加肆無忌憚開心呀。
