打呼嚕這個問題相對女性來說，男性其實更為比較容易打呼嚕的，日常生活中基本上都是男性在打呼嚕而受到影響的，基本上都是女性，一般身體較為肥胖的人群更容易打呼嚕，因為他們都是身體過度肥胖而導致脂肪吸收不了，從而會使得人的呼吸道變窄，也就會出現打呼嚕症狀。
打呼嚕是主要有三個原因的！
第1個原因是：身體肥胖導致，一般來說教授的身體往往沒有較胖的身體容易打呼嚕，那麼在上面我們也說過，因為身體肥胖他們吸收不了脂肪，從而導致脂肪會在身體其他部位起到作用，由此可見有一個良好的體重是非常重要的。
第2個原因是：身體不適也會導致打呼嚕，極有可能是因為自身的身體健康出了一些小問題，常見的就是比如鼻炎，感冒鼻子會不通氣，因為這和我們呼吸有著極其密切的關係，一旦出現那呼吸不順暢，那一定就會出現睡覺打呼嚕的症狀
第3個原因是：身體勞累，眾所周知，男性打呼嚕是比較多的，當然女性也會有，但是為什麼男性打呼嚕人較多？是因為和他從事的工作關係也有著一定的關係，生活壓力較大，有些男性他從事著較累的工作，比如奔波一天會使人體非常疲乏，精神也不在放鬆狀態下，從而使得他們在休息的時候一定會有打呼嚕的狀態出現，這裡要提醒大家一定要勞逸結合，注重身體。
打呼嚕雖然不是特別嚴重的問題，但是它會影響到周圍人的睡眠質量，如果想要緩解打呼嚕，在日常生活中，我們就一定要多加註意，飲食習慣，睡眠習慣，包括睡眠姿勢，都要更加註意，如果打呼嚕的時間持續時間會比較長或者聲音過於響亮嚴重，那建議可以去醫院進行治療。
