寶寶8個多月了，去體檢。醫生說，孩子缺鐵。
寶媽感到很納悶：母乳餵養不是最健康的嗎？寶寶出生後一直堅持母乳餵養，為什麼還會缺鐵呢？
其實，大多數寶寶貧血主要是由於未及時新增富含鐵質的離乳食品而引起的。正常嬰幼兒體內貯存的鐵量足夠供應出生後4～6個月間的造血需求。
寶寶6個月後，應逐步新增富含鐵的輔食來進行營養補充。如果有的媽媽在孕期鐵質攝入不足，就不能把足夠的鐵貯存在寶寶的肝內，寶寶出生後易患缺鐵性貧血。
寶寶鐵缺乏，會有哪些表現？
1、食慾減退，吃飯不香
2、面色蒼白沒力氣
3、指甲變形
4、頭髮枯黃
5、喜怒無常，坐立不安
6、免疫力低，易生病
根據既往的流行病學調查，嬰兒期鐵缺乏為65。2%，缺鐵性貧血為20。5%，明顯高於缺鈣和缺鋅的發生率。6～24月齡兒童貧血病率最高，我國2歲以內嬰幼兒貧血率達31。1%。
中國居民膳食中鐵的攝入量多少才合適：
6個月-12個月前：鐵的適宜攝入量為10mg/d；
1歲-4歲前：鐵的適宜攝入量為9mg/d；
4歲-7歲前鐵的適宜攝入量為10mg/d。
寶寶補鐵應該多吃哪些食物：
1、瘦肉
雖然瘦肉裡含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝差不多，而且購買、加工容易，小孩也喜歡吃。
2、動物肝臟和血製品
動物肝臟和血製品的含鐵量比紅肉要高，但不建議每日給寶寶食用，每週給寶寶吃1~2次就可以。
3、黃豆及其製品
每100克的黃豆及黃豆粉中含鐵11毫克，人體吸收率為7％，遠較米、面中的鐵吸收率高。
4、新鮮蔬菜和水果
新鮮綠葉蔬菜含鐵量較高，其中最高的是油菜，達到了5。9mg/100g，其次是薺菜和莧菜，為5。4mg/100g，而傳說中的補鐵高手菠菜，僅為2。9mg/100g。
5、芝麻醬
芝麻醬富含各種營養素，是一種極好的嬰幼兒營養食品。每100克芝麻醬含鐵58毫克，同時還含有豐富的鈣、磷、蛋白質和脂肪，新增在嬰幼兒食品中，深受孩子歡迎。
6、黑木耳
每100g黑木耳裡含鐵98mg，比動物性食品中含鐵量最高的豬肝高出約5倍。不過，黑木耳不適合腸胃虛弱的寶寶，可剁碎了做成輔食。
兒童缺鐵性貧血是3歲以內常見的一種疾病， 在早期往往無明顯症狀，因此經常被家長忽視，如不及時矯治，會影響小兒生長髮育，同時抵抗力下降，寶寶易患各種感染性疾病，貧血嚴重者若長時間不補充還可能影響寶寶智力的發育。
如果寶寶已經貧血了？建議及時補充鐵劑
如果孩子已經被確診貧血，除了要及時調整飲食，通常還需要在醫生的指導下補充鐵劑。最好選擇天然植物萃取的液體鐵滴液飲品，口感溫和不刺激，寶寶好吸收。
補鐵不是一蹴而就的，補鐵滴液飲品也不是神丹妙藥，吃個三五天就好了，還是要長期平穩的補充。即使血紅蛋白正常後，還需要1-2月補充體內儲備鐵。缺鐵的防治，早發現、足劑量、足療程非常重要！
還有的寶媽問：寶寶吃完補鐵產品後，拉綠色的便便怎麼回事？
一般來說，吃足量補鐵的食物，特別是補鐵產品後都會拉黑綠色便便的，這是因為體內消化不了的鐵直接排出來，遇到空氣變成綠色的，是正常現象，寶媽們不用擔心哦。
