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“4月不減肥，5月徒傷悲”，這句話小編已經嘟嘟囔囔了好幾次了。
集美們！氣溫漸漸回暖，我們不僅要脫掉厚重的外衣，還要“脫掉”在假期積累下來的滿滿的脂肪。肉肉即將無處可藏，除了要把運動提上日常，還需要內外兼修，尋覓一款可以減脂刮油並且健康的產品。
尋尋覓覓，終於被小編髮現，這是一款藥食同源、從古至今的經典茶方——冬瓜荷葉茶。
相信有很多集美已經復工了，久坐已成常態，再加上不注意控制飲食，沒有充分運動，除了體重日益增長，便秘和臉色暗沉也找上門來，這都是因為腸道出了問題。
荷葉的潤腸通便作用已經廣為人知了，《本草綱目》中記載“荷葉服之，令人瘦劣”，因為荷葉的藥理作用被廣泛應用於肥胖症和高血脂症，並取得了顯著的療效。荷葉性涼，在夏季喝還能去火祛溼，適合溼熱體質。
荷葉屬於高纖維植物，纖維含量高，可以促進腸道蠕動，緩解便秘，排出體內毒素。
冬瓜更不用說，是我們經常食用的食物，有止渴化痰的功效，冬瓜皮還是一味中藥，能改善水腫體質，預防面板色素沉積。
因為荷葉、冬瓜興味寒涼，所以在茶中加入了山楂、決明子、玫瑰、檸檬這類溫性食物，使得茶方更溫和，溫熱解毒的效果更顯著。
雖然冬瓜荷葉茶效果好，但是還有幾點需要注意。
1、冬瓜荷葉茶是輔助身體刮油去脂，飯前是最好飲用的時候，最好是空腹飲用。
2、冬瓜荷葉茶的第一次沖泡效果最好，不要因為它能輔助減肥就喝很多杯，冬瓜、荷葉性涼，適量飲用，每天只喝一杯就好。
3、集美們特殊時期就不要再喝了。
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（圖片來源：便利碼頭商城；部分圖片源於網路，侵刪）
