許多人在談到周韋彤時，對“宅男女神”有第一印象，雖然這個名字總是讓人產生不好的遐想，但不可否認的是周韋彤擁有完美的身材，高挑、苗條、高大的長腿，以人的上圍為傲，火辣的身材卻看起來非常清純。
也許就是這樣的反差，還有“宅男女神”的頭銜，所以周韋彤總是帶著自己的“招黑”體質，尤其是參加跳水節目後，經常陷入各種是非之中，影響了正常的表現。
然而不管這些，在保持體形方面周韋彤所做的是值得學習的，比如差不多四年前，周韋彤在自己的微博上釋出了《板塊支撐體適配圖》，這曾經帶動了潘石屹、林丹的跟進和全國範圍內板塊支撐實踐的熱潮！
平時也總是在健身房鍛鍊，器械、瑜伽等都不含糊，飲食也很健康，這樣的硬約束，有這麼好的身材，自然也是自然的！特別是周韋彤說每個想減肥的人都要知道！
在一次採訪中，周韋彤說：“吃什麼，比練什麼要重要，我就比較喜歡吃一些原汁原味的東西，尤其是水果，平時也只吃天然食物，油炸燒烤之類吃的很少”。
結論是：在減肥中，飲食比運動更重要；飲食上應多吃天然食物，避免高油高鹽食物。一句話，減肥的真諦是明確的！而周韋彤是最常見的菜餚，如果你吃了他，你可以減肥。其實，這是一種低油低鹽的烹飪方法，蒸白菜，胡蘿蔔，蘑菇，蓮藕，玉米，蘆筍放在一起，根本沒有油和鹽，減脂的效果出乎意料，問題是，你能吃嗎？
