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營養早餐從美味的薺菜雞蛋餅開始,營養豐富還補鈣,錯過了可惜

現在的人都生活的很矛盾,其中有一件事表現的最為明顯,那就是關於早餐,現在很多人對於早餐是越來越重視,但是真正能夠將早餐搬上流程的卻很少,其實也並不是人們不夠重視,而是快捷的生活方式讓人們沒有時間來準備豐盛的早餐,今天小編就分享一道一道快捷的早餐方式,那就是美味的雞蛋餅,大家都知道雞蛋餅做起來方便有很快捷,是早餐的首選,但是如果在雞蛋餅裡面加上一種野菜,相信會令這道早餐的營養變得更加的豐富。

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春天是個萬物復甦的季節,在這樣一個萬物復甦的季節裡面,最受歡迎的應該就是野菜了,“三月三,薺菜賽靈丹”,現在這是吃薺菜的最佳時期,再過一段時間這薺菜就老了,想要吃到美味的薺菜就又要等上一年了,薺菜其實不僅僅營養豐富,它的鈣含量還很高,最適合小朋友在春天這個長個的季節食用了,這道美味的早餐其實做起來一點也不困難,相反還會很簡單,現在我們就先將這道美味早餐所需要的食材準備好吧!

營養早餐從美味的薺菜雞蛋餅開始,營養豐富還補鈣,錯過了可惜

我們要做的薺菜雞蛋餅所需要的食材有:薺菜、麵粉、雞蛋,所需要準備的調料有:鹽、油、雞精,怎麼樣,食材和調料是不是都挺簡單的,做法更加簡單,不過早餐怎麼能只吃雞蛋餅呢?一般我為了省時省力,搭配各種主食的就是豆漿,做豆漿方便快捷還不浪費時間,是早餐的首選,這黃豆還是我提前一天泡好的,準備好豆漿機,裡面放入適量的清水,然後將黃豆放進去,摁下開始按鍵就可以去做美味的雞蛋餅了。

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到時候雞蛋餅好了,豆漿也好了,一點也不耽誤時間,我們還是先將準備好的食材簡單的處理一下,這薺菜是我一早去野地裡找回來的,因為生長在野地裡,所以很髒,這薺菜拿回來以後一定要反覆的清洗,將薺菜清洗乾淨以後,我們準備一鍋,裡面放清水,等水燒開以後,我們將清洗乾淨的薺菜放進焯一下水,焯個一分鐘左右即可,然後撈出來纂幹水分,將焯過水的薺菜用刀碎了備用。

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準備好一個大點的容器,連放麵粉和雞蛋、清水,然後攪拌均勻,攪拌成麵糊狀為止哦,這個麵糊可以喝的稀一點,這是我們放點鹽和雞精調味,繼續攪拌均勻,將切好的薺菜放進去,放香油繼續攪拌均勻,準備好電餅鐺,將電餅鐺預熱,然後在表面刷上一層油,取適量的麵糊放進去,攤成餅狀,一面定型以後刷油煎另一面,兩面煎到發黃就可以出鍋食用了。

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