瘦和美是女性們夏天永遠的話題，因為很多人為了瘦，極度節食，所以會對身體造成傷害，身體出了問題的話，還是胖的好，身體很好啊，美女們可能會有這樣的減肥決心，但是對男性、孩子和美麗沒有什麼要求的人，體型好，嘴巴也不好，那麼，不僅僅是有口頭禪的大肉，不能長肉的飲食也要下功夫。
三伏天喜歡這個湯，懶漢的做法是不放一滴油，大口吃肉，身體的形狀很緊，沒有贅肉！牛肉是常見的肉類，是運動選手提倡吃的肉類之一，含有豐富的營養成分，強筋健骨，補虛養血，提高身體抗病能力，對孩子的成長和發育有極大的益處，另外，還可以延緩衰老，對於想減肥的人來說是很大的誘惑，因為蛋白質的含量高，但是，脂肪含量低，是不長肉的肉食之一。
今天明天分享的這道菜的主要食材有3種，牛肉、西紅柿、土豆，而且做法簡單，一滴油也不加，味道清淡不油膩，家人都喜歡喝，適合夏天，一起明天吧！
材料：牛肉西紅柿土豆蔥姜鹽蠔油香菜香油
做法：1首先處理食材，牛肉切成大塊，這樣吃更上癮；西紅柿也切成大塊，不必特意去剝皮，開啟鍋後可以取出番茄皮；土豆切成塊狀，輔助材料齊全。
2將適量的水倒入鍋中，將牛肉、西紅柿、土豆一起放入鍋中，用冷水放入鍋中。
3放入蔥姜，蔥會稍大一些，最後是為了美觀而把這蔥去掉。
4用大火點火，開啟鍋後馬上用勺子把浮粉去掉，儘量弄乾淨。
5用小火煮一會兒，用筷子取出番茄皮扔掉。
6用小火煮40分鐘左右，所有食材都會熟成，用鹽和蠔油調味，變得新鮮。
7最後放入香菜打碎，再滴幾滴香油可以出鍋，吃少量香油不會長肉，也有滅火的作用，當然不加香油也可以，味道也很好，我們倆最喜歡這個湯。
營養好，可以做讓家人中毒的西紅柿和牛肉湯，看著會有食慾吧。
明天今天的分享到此為止，很感謝你的閱讀，其實牛肉做法有很多不同的版本，你還知道什麼做法嗎？歡迎評論討論，或者你喜歡但不會做的菜，也可以留個口信，告訴你做飯，明天每天更新美食，請不要見面，喜歡明兒的人，請注意，評論，讚揚，歡迎分享！
