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遇到這肉別錯過,才五塊錢一斤,營養高脂肪少,別不懂吃

春天是多姿多彩的季節,春天也是孩子生長髮育的高峰期,所以經常給孩子做點好吃的是必不可少的。我家孩子平時並不怎麼吃零食,但是隻要我做了這牙籤肉,就會愛不釋手,吃起來沒夠!

遇到這肉別錯過,才五塊錢一斤,營養高脂肪少,別不懂吃

雞肋,素有食之無味棄之可惜的說法,其實那是沒找到做雞肋的方法。雞肋就是雞胸肉,因為其口感粗糙,很少有人會喜歡吃。所以它很便宜,我們這兒只要五塊錢一斤。

遇到這肉別錯過,才五塊錢一斤,營養高脂肪少,別不懂吃

雞胸肉是高蛋白低脂肪的食材,這樣便宜又很好的食材,不經常吃就可惜了。反正我家經常買來吃,做丸子湯或者牙籤肉都不錯哦。今天明兒就給大家分享牙籤肉的做法,感興趣的隨明兒試試吧!

遇到這肉別錯過,才五塊錢一斤,營養高脂肪少,別不懂吃

所需食材:雞胸肉 新奧爾良燒烤料 油 料酒 醋 澱粉

詳細做法:第一步,把雞胸肉切成小一點的麻將塊,倒入料酒和米醋醃漬一會。放料酒是為了去腥,放米醋不但可以去腥還可以促進肉快速熟透。

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第二步,放入新奧爾良燒烤料抓勻醃漬至少三個小時。這樣可以保證雞胸肉入味。

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第三步,雞胸肉醃漬好以後,放點澱粉再次抓勻。放點澱粉可以保證肉質鮮嫩美味。

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第四步,然後用牙籤把肉粒串好。

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第五步,最後放入油鍋中炸制,為了外酥裡嫩的口感,要保證兩遍的炸制。第一遍過油只要炸透即可撈出控油,晾涼以後,油溫升高再次復炸。

遇到這肉別錯過,才五塊錢一斤,營養高脂肪少,別不懂吃

第四步,復炸後的牙籤肉比較緊實,最後撒點孜然粉就可以開吃了。

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明兒總結:1醃漬的時候,要放料酒和米醋。放料酒是為了去腥,放米醋不但可以去腥還可以促進肉快速熟透。

2放入新奧爾良燒烤料抓勻醃漬至少三個小時,可以保證雞胸肉入味。

3為了外酥裡嫩的口感,要保證兩遍的炸制。第一遍過油只要炸透即可撈出控油,晾涼以後,油溫升高再次復炸。

遇到這肉別錯過,才五塊錢一斤,營養高脂肪少,別不懂吃

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