蜂蜜是蜜蜂獻給人類最甜美的禮物。這種甜的液體黃金，自遠古以來就引起了許多人的注意。作為一種超級食物，它不僅味道美妙，而且還為各年齡段的人們提供多種健康益處，尤其是兒童。
除了誘人的顏色和味道，蜂蜜是大多數阿育吠陀藥物的基礎，並廣泛用於家庭療法，以治療各種感染性疾病，如咳嗽和感冒，流感，溼疹和傷口等。
蜂蜜
蜂蜜富含抗氧化劑，黃酮類，礦物質，維生素和其他必需營養素，還具有天然的防腐和抗菌特性； 蜂蜜是一種可以安全的動力食品。
雖然蜂蜜的好處很多，但您是否知道在感冒和咳嗽時給孩子喂蜂蜜可以提供快速緩解？這種情況比每次都趕往醫院兒科並讓您的孩子接觸藥物要好得多，更多的藥物及抗生素可能會對他們正在發展的消化系統和其他重要器官產生危險。
蜂蜜對孩子有什麼健康益處主要表現在以下幾個方面：緩解兒童咳嗽和感冒、促進健康的消化系統發育、幫助更快的治癒傷口、提升能量、補充多種維生素、加強免疫系統等。
蜂蜜對兒童的健康益處
同時， 我們也為您推薦了使用蜂蜜製作家庭自然療法的方法：
緩解咳嗽和感冒：
兒童最容易患上季節變化帶來的疾病問題，咳嗽和感冒最為常見。蜂蜜對兒童的益處包括緩解感冒和咳嗽的症狀，如流鼻涕，輕度發燒，喉嚨痛和打噴嚏等。蜂蜜具有抗病毒，抗菌和抗氧化特性，有助於對抗病毒，細菌或真菌感染這些問題並從根本上治療潛在的症狀。
準備這種有效的蜂蜜家庭療法，以治療孩子感冒和咳嗽的症狀：
方法：
將1湯匙蜂蜜與1/4匙肉桂粉混合；
每天給孩子喝兩次，或者直到症狀消失為止；
最好在睡前給它，因為它有助於讓您的孩子睡個好覺。
使用生薑和蜂蜜的也是治療咳嗽和感冒的眾所周知的家庭療法之一。如果你想在沒有任何麻煩的情況下得到這種補救措施，只需使用生薑和蜂蜜來緩解咳嗽。
兒童
促進健康的消化系統：
蜂蜜對孩子們的許多已知益處中，使用它來改善消化系統是最常用的。食用蜂蜜有助於消化道，避免任何阻塞，並使排便規範化。它還有助於緩解胃部感染，如消化不良，便秘，腹脹和脹氣等。如果您的孩子經常胃部不適，請在下面的食譜中做好準備並定期餵給他/她以舒緩胃部，保持健康的消化系統。
準備一杯紅茶；
加幾滴鮮榨薑汁；
加入一茶匙蜂蜜；
給孩子每天至少喝兩次以獲得有效的結果。
幫助更快地癒合傷口：
蜂蜜對兒童的益處還包括幫助治療由於磨損，燒傷或割傷等引起的面板傷口。蜂蜜豐富的抗菌和抗真菌特性有助於感染的傷口正常和有序地癒合。如果您的孩子帶著傷口回家，只需用水適當地清洗，並在受影響的區域噴一小滴蜂蜜。
提升能量：
當談到提高孩子的能量水平時，沒有比給他/她一匙蜂蜜更好的了。它不僅味道奇妙，而且還是碳水化合物的豐富來源，它提供身體所需的燃料，以保持一整天的精力充沛。一湯匙蜂蜜提供大約17克的碳水化合物。蜂蜜還含有大量的維生素，礦物質，鈣，鎂和氨基酸，可以滿足兒童日常的營養需求。
多種維生素：
蜂蜜不僅因其藥用和其他益處而有益，而且因為它恰好是多種維生素的天然來源，對於隨著年齡增長的孩子來說是必不可少的。作為必需營養素和維生素，每日適量的蜂蜜可以輕鬆滿足多種維生素的需求，幫助孩子正在發育的骨骼，肌肉和身體。
蜂蜜有多種維生素
加強免疫系統：
眾所周知，蜂蜜會刺激體內免疫細胞的產生，從而保持免疫系統的健康和強壯。它的抗菌和抗氧化特性有助於對抗細菌和細菌的侵襲，並提高抵抗免疫力。
雖然蜂蜜被認為是對孩子有益健康的飲食，但不應該給不到一歲的孩子，請務必牢記以下幾點：
檢查您的孩子是否有蜂蜜過敏。大多數一歲以下的孩子無法消化蜂蜜，或導致肉毒桿菌中毒，這是一種食物中毒。一旦您給一歲以下的孩子餵了蜂蜜，請注意其中有任何不適或胃病的跡象，請與您的兒科醫生聯絡。
選擇適合您孩子喜歡的蜂蜜，購買當地的蜂蜜，僅僅因為更容易獲得真正的純天然蜂蜜，而貨架上的很多蜂蜜，都只不過是普通的糖水或者是蜂蜜製品而已。
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