我們都知道山藥具有健脾補肺的功效，能夠有效的對抗非許可走，尤其是對於一些腎虛的人來說，可以經常吃一些身上能夠起到很好的補益作用。
山藥跟冬瓜搭配更養生，每天都吃養陰又益氣，不信你試試！
山藥中含有的成分，可以很好的保護口腔黏膜免受到細菌的侵害，山藥中含有的澱粉酶和多種抗氧化的物質，可以有利於我們脾胃的消化和吸收，山藥中的營養素能夠自身已經對於婦女白帶增多，或者小連次數過多，可以起到很好的輔助治療的作用，山藥中含有的黏蛋白能夠很好的降低血糖，對於糖尿病者來說是不錯的食療佳品，瀋陽中含有豐富的維生素和礦物質，滿足我們身體營養素需求的同時，還能夠有效的阻止，脂質在血管壁的沉澱，起到延年益壽的功效。冬瓜中含有豐富的維生素c而且鉀的含量也比較高，對於背叛者來說，經常食用冬瓜可以有效的防止肥胖的發生，冬瓜可以有效的調節身體的免疫力，保護我們的腎臟功能，排出身體中多餘的水分，減輕浮腫的發生，而且冬瓜還具有清熱化痰的功效，能夠有效的排出體內的溼氣，冬瓜中含有的維生素b族和硒元素，能夠起到很好的抗癌防癌的功效，另外冬瓜中含有豐富的粗纖維，可以加快腸胃的蠕動，促進糞便的快速排出，冬瓜子，能夠有效的減少黑色素在面板的沉著，從而經常吃冬瓜，可以有效的讓我們的面板變得更加的白皙。
冬瓜與山藥一起吃，可以有效的滿足，身體的需要，起到互補的作用，建議大家吃山藥的時候一定要去皮，發芽的山藥不要再吃，否則會引起中毒，山藥不可以生吃，生的，山藥裡面是含有一定的毒素，對我們的身體是有害的，建議大家山藥加冬瓜一起吃，提高身體滋陰的功效。
