海參土雞湯：雞肉，性甘溫，補中益氣補虛，低脂肪高蛋白；紅棗，健脾補中益氣，富含維生素C和多種礦物質維生素，補血效果尤佳，胡椒，味辛溫，除臟腑風冷，主下氣，可引火下行，避免上火。
番茄土豆絲，土豆絲的做法有很多，而土豆絲中加了番茄，使土豆絲有種番茄的味道，這道菜不必炒很長時間，否則土豆絲就不脆了。口感脆爽，味道有點酸，是一道簡單的開胃小菜，很適合下飯。
雞汁蘿蔔絲：雞汁蘿蔔絲是一道以白蘿蔔、鮮蝦仁為主要食材製作的美食。說了這麼久，其實就是和大家分享菜餚罷了，分享美味也是非常幸福的，喜歡的話可以分享給親朋好友！
黃燜雞：雞肉性溫，益氣養血，含有較多的不飽和脂肪酸，降低膽固醇，活血脈 這道菜色香味美，鮮嫩的雞肉配上軟糯入味的藕片，就是完美的一餐 因為沒有油，過癮的同時又不會感到油膩，製作程簡單，減肥吃也無壓力，完勝外賣！
蠔油蘑菇：蘑菇，食用菌之王，又名白蘑菇、洋蘑菇等，是黑傘科植物蘑菇的子實體，味鮮可口，是居家及筵席珍品。西方人稱之為“上帝的食品”，是國際上公認的保健食品、增智食品等。商品蘑菇呈扁半球形，潔白，表面光滑，菌肉肥厚，營養豐富，味道鮮美。
菠菜炒蝦仁：菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用，能令人面色紅潤，光彩照人，因此被推崇為養顏佳品。菠菜葉中含有鉻和一種類胰島素樣物質，其作用與胰島素非常相似，能使血糖保持穩定
