雞翅是整個雞身最為鮮嫩可口的部位之一,也是大家最喜愛的食品之一,常見於多種菜餚或小吃中。雞翅有溫中益氣、補精添髓、強腰健胃等功效,更重要的是翅中的膠原蛋白含量豐富,對於保持面板光澤、增強面板彈性均有好處。
雞翅
營養價值
翅膀內所含大量的維生素A,遠超過青椒。烹調翅膀肉時,應以慢火燒煮,才能發出香濃的味道,而成膠原等有效的成分,也必須以長時間燒煮才可溶化。
功效與作用
雞肉的消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。現代社會中天天忙忙碌碌,常處於亞健康狀態的白領最好多吃一些,以增強免疫力,減少患病機率。雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效,用於治療虛勞瘦弱、中虛食少、洩瀉頭暈心悸、月經不調、產後乳少、消渴、水腫等症狀。
說了這麼多,下面美食君給大家推薦幾道美味到極致的雞翅做法,快來犒勞一下自己的胃吧!
美食推薦-麥辣雞翅
麥辣雞翅
食材:翅中、麵粉、蛋清、鮮辣粉、胡椒粉、鹽、食用油
雞翅洗淨,倒入鮮辣粉、胡椒粉、食用鹽,醃製至少兩個小時,如果時間允許,最好過夜,更入味。
麵粉和澱粉按照3:1的比例配置,拌勻,把醃製好的雞翅放在配置好的粉中,來回兩面按壓數次,按一次抖動一次,反覆這樣操作幾次。準備蛋清,按壓好的雞翅過蛋清。再次放入粉中,輕輕粘粉拍打兩面,即可入鍋開炸。
油溫燒至190°,放入雞翅。炸約12分鐘即可出鍋。
美食推薦-可樂雞翅
可樂雞翅
食材:翅中、可樂、香菜、火麻油、鹽、姜、料酒、蒜、生抽
將材料準備好,雞翅膀用生抽、鹽、火麻油醃製30分鐘左右;
起鍋倒入亦舒堂火麻油,倒入雞翅,雞翅煎汁變色,雞翅煎汁變色,倒入準備好的蒜、姜翻炒;
倒入輔料之後,翻炒幾下,就可以倒入可樂了,要注意,可樂不要到太多,剛好改過雞翅就可以了,大火燜10鍾後収汁即可出鍋,放上準備好的香菜即可。
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