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立秋過後隔三差五給家人做的幾道下飯菜,簡單營養,好做又好吃

立秋過後隔三差五給家人做的幾道下飯菜,簡單營養,好做又好吃

魚香茄子

立秋過後隔三差五給家人做的幾道下飯菜,簡單營養,好做又好吃

材料:茄子2根,水發黑木耳20克(撕小朵),蒜末、蔥花各適量。生抽、料酒、白糖、醋、香油各少許,剁椒適量。

做法

1 將生抽、料酒、白糖、醋裝入碗中兌成汁,然後放入剁椒攪勻,即成魚香味汁。

2 茄子洗淨,連皮切塊,入油鍋中過油,撈出。

3 鍋內加油燒熱,爆香蒜末、蔥花,倒入黑木耳小朵翻炒片刻,然後倒入做法1中的味汁,以大火燒開,下入茄子塊翻炒片刻、待湯汁將幹,淋入香油拌勻即可。

魚香肉絲

立秋過後隔三差五給家人做的幾道下飯菜,簡單營養,好做又好吃

食材:裡脊肉300克、冬筍3根、木耳、雞蛋清、食鹽、醬油、姜、蒜、料酒、米醋、澱粉、小蔥2棵、泡椒、白糖、油。

做法:

1。裡脊肉切絲

2。加少許鹽和料酒醃下,再放蛋清抓勻,最後放幹澱粉,然後放少許油封住,這樣肉絲不會脫漿

3。泡椒去籽剁碎,蔥薑蒜切好備用,冬筍、木耳切絲,開水焯一下,瀝乾備用

4。調汁(料酒、米醋、白糖、鹽、醬油、澱粉),

5。鍋中放油,燒熱,下泡椒和肉絲、炒開後蔥薑蒜炒香,然後放入焯過的冬筍絲和木耳絲,最後倒入味汁,翻炒幾下即可

【山西油潑面】

立秋過後隔三差五給家人做的幾道下飯菜,簡單營養,好做又好吃

用料:麵粉,牛肉,蔥,醬油,醋,鹽,味精,辣面,食用油,水

做法:

1。和麵,揉麵,擀麵,切面(切成二指寬的面片)

2。炒西紅柿雞蛋,做臊子

3。將面下鍋,同時把小白菜下鍋

4。待面熟後,撈出鍋,將蔥切絲放在面上,然後把幹辣面,鹽和味精撒在蔥絲上

5。在鐵鍋中倒入適量食用油,待油熱後,澆在辣面上,用筷子迅速攪勻

6。澆上醬油,醋,加入臊子,攪勻