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東北油豆角怎樣做好吃,還是和它一起搭配最好,味道香,特別下飯

東北油豆角怎樣做好吃,還是和它一起搭配最好,味道香,特別下飯

東北油豆角源自東北黑土地,顏色鮮綠,肉質肥厚、口感柔和、無老絲,是豆角中的極品。油豆角是東北地區特有的一種優質菜豆品種,是夏季和秋季的時令蔬菜,怎麼吃都吃不夠,吃過這種豆角估計你覺得其他豆角都發然無味了,油豆角含有較高的蛋白質,含量可達到其幹質量的20%以上。它的氨基酸組成及比例也比較合理,含有人體必須的18種氨基酸,其中必需氨基酸,特別是賴氨酸含量較高。此外油豆角還富含膳食纖維、多種維生素和礦物質。從口感與營養兩方面講,油豆角都是優質的菜豆。

油豆角的品種也很多,一點紅、黃金勾、大馬掌、兔子翻白眼、家雀蛋,它們的名字也充滿了濃濃的鄉土氣息,東北油豆角怎樣做好吃,還是和它一起搭配最好,和五花肉一起燒,豆角吸收了五花肉的肉香,軟糯入味,味道香,五花肉吃著也不膩,特別下飯,糯軟鹹香的味道讓人無法忘懷,尤其是每一位來自東北的吃貨,無論是久居東北還是漂泊在外,東北油豆角,就代表了家的味道。下面分享下這道五花肉燒油豆角做法。

東北油豆角怎樣做好吃,還是和它一起搭配最好,味道香,特別下飯

【五花肉燒油豆角】所需材料:油豆角500克、五花肉250克、油鹽適量、蔥1段、姜2片、大料1個、紅燒醬油1湯匙、料酒1湯匙、

做法步驟:

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油豆角擇去兩端,沖洗乾淨,瀝淨水分,掰成兩半,這樣豆角更容易入味。

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2。把五花肉切成片,五花肉選用帶皮或者不帶皮的都可以。

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3。鍋加油燒熱,下入五花肉煎制,將五花肉煎製出油,然後把五花肉盛出待用。

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4。下入蔥花,薑絲,大料爆香,再下入豆角大火翻炒,把豆角翻炒至顏色變深,表面起皺皮。

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5。下入煎好的五花肉,翻炒均勻,淋入熱水,水量和豆角持平就可以,再加入鹽、醬油、料酒,大火燒開,轉中小火燒製20分鐘。

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6。到時間後,用大火收汁,燒製剩少許湯汁即可,關火,盛出裝盤即可。

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小貼士:豆角要炒制變色,起皺皮,這樣燉出的豆角才軟糯入味,燒製時間要長一些,把豆角充分煮熟,食用油豆角時,因為油豆角含有皂莢素,有毒,不能生食,必須做得十分熟才可食用。要加熱至熟透,否則會引起中毒。