為什麼會出現越睡越累的情況？如何保證自己有一個良好的睡眠呢
然而，在現實生活中，往往會出現這樣一種情況：明明睡眠時間夠長了，但還是有很多少人覺得倦怠乏力、精神不振，身體並沒有恢復應有的狀態...
越累
跑步最佳狀態～輕鬆不累還上癮
特別是在比賽時，因為太興奮，起跑階段往往控制不好配速而跑的太快，或者是看到身邊人一個一個超過了自己，而把賽前制定的配速節奏全都忘掉了，這樣的結果就是會打亂跑步節奏，而越跑越慢，越跑越累...
越睡越累是什麼原因？睡眠質量影響壽命！如何擁有高質量的睡眠？
蒙著頭睡覺，會影響到睡眠質量，也會出現越睡越累的情況，蒙著頭的睡覺，被子裡面的氧氣比較少，容易導致睡眠時大腦的供氧不足，從而影響到身體的供氧和供血，身體不能夠得到及時的恢復，就容易出現越睡越累的情況...
為何越努力越累|強國學堂
相比於父輩祖輩，新一代年輕人衣食無憂，不再處於一個物質匱乏的時代，甚至一些物質生產資料面臨過剩，精神的體驗和需要，遠遠超出了過去基本生存和物質生產資料的需求...