2021-05-20地瓜幹花生米雜糧婆婆少許

第六步：直接出鍋就可以喝了，比小米粥養人，80歲婆婆每天吃這粥，比小米粥養人，比雜糧粥好喝，腿腳好身體棒，趕緊試試吧~~峰兒話語：1，地瓜幹因為是乾貨，所以煮的時候要煮的時間長一些，地瓜幹才會熟透好吃...

2021-05-11少一糧五穀雜糧煎餅雜糧大叔

大叔在街上吃雜糧煎餅，結果吃了一口吃出問題：五穀雜糧少一糧...

2021-04-23西葫蘆餅子早餐饅頭雜糧

今天的早餐組合沒有肉食，有雞蛋有牛奶有蔬菜有主食，也非常好吃，分別是：西葫蘆蛋餅，水煮玉米，鹹鴨蛋，雜糧饅頭，牛奶（麥片），蕃茄辣醬和牛肉醬...

2021-04-23雜糧糰子麵糰酵母胚芽

今天這個糰子，配方几乎全是雜糧，除了雜糧面中含有黑米、黑豆、黑芝麻、全麥之外，還特添加了即食燕麥片和小麥胚芽，一口咬下去，滿滿的都是雜糧，細嚼之後，滿嘴都是穀物的香甜味兒，很好吃...

2021-04-17食物脫髮頭髮雜糧蛋白質

3.營養價值高的食物女性脫髮的原因一般都以體質虛或者是營養不良為主，因此在日常生活中女性朋友在面對掉髮的情況時應該適量的多吃一些既能夠增強體質又可以為頭髮補充營養的食物，比如首烏豬腦湯、龍眼人參燉瘦肉、枸杞黑芝麻粥、芝麻海帶糕等，這些食物不...

2021-04-15麒麟減肥堅持雜糧80

多吃雜糧郭麒麟表示減肥期間會更多地吃一些粗糧雜糧，基本不吃米麵，相比傳統的米麵，雜糧熱量更低，飽腹感也更強一些，可以吃一些蕎麥麵，全麥麵包，雜糧饅頭糙米飯之類的，它們含有豐富的膳食纖維，蛋白質，還可以降血糖消水腫，是一種不錯的減脂餐...