2021-12-19雜糧膳食功效含有纖維

吃雜糧比吃精白米更健康與澱粉和蛋白質為主要營養元素的白米相比，粗糧中含有豐富的礦物質、膳食纖維等營養素，同時還具有抗氧化作用，對於預防生活習慣病有良好的促進作用...

2021-12-16紫薯雜糧膳食熱量纖維

我們瞭解到，減肥可以吃這些主食，比如雜糧飯、紫薯這些都含有豐富的膳食纖維可以幫助腸道蠕動從鞥達到減肥的效果...

2021-11-26麻辣燙食材雜糧壓秤粉條

吃了多年的麻辣燙，總結了一些經驗，建議大家別選這幾種食材，營養低還壓秤，老闆一看就知道是懂行的...

2021-11-15雜糧精白米餐後穀物血糖

建議大家每天吃50-150克的全穀物和雜豆類，50-100克的薯類，具體食用量最好因人而異，特別是對於那些有胃腸道潰瘍、炎症性腸病等疾病的人群來說，應適當減少雜糧飯中雜糧的比例，以免粗糙的雜糧加重病情...

2021-10-29三高清淡雜糧膽固醇飲食

多吃白肉少吃紅肉 豬牛羊的肉都是紅肉，已經有強有力的證據表明，紅肉吃多了會增加心血管疾病和2型糖尿病的風險...

2021-10-29糙米飯雜糧食材糙米即食

“飯來張口”這句話不再只是說說而已，糙米飯不用開火起鍋，開袋即食 ，熟的雜糧炒米飯，讓你一點也不必動手和費心...

2021-10-22鄧子五糧液雜糧白酒名字

鄧子均說叫“雜糧酒”是由五種雜糧釀造而成，晚清舉人楊惠泉聽聞以後，皺了皺眉頭說：如此佳釀，名字太俗，既然此酒是集五糧之精華釀成玉液，何不更名為“五糧液”...

2021-10-15麵條吃麵魔芋雜糧出汗

而不管哪種都有大批的忠實粉絲~從養生角度來說夏季尤其適合吃麵一方面，高溫導致胃腸道消化液分泌減少，人的消化吸收能力減弱，而主食裡，麵條相對較易消化吸收，不會給腸胃帶來過大負擔...

2021-10-01麵條吃麵麵粉含量雜糧

這時一些“有經驗”的人可能會跟你說，“易斷的面才是好的，不易斷的面是加了膠，吃這樣的麵條等於吃塑膠”，聽得人目瞪口呆...

2021-09-20早餐煎餅雞蛋雜糧白領

首先第1個為大家說的這個雜糧煎餅相信很多人都吃過，而且很多人都喜歡吃，因為大家都知道這個雜糧煎餅也比較符合我們現在對健康飲食的需求，而且裡面還會有一些雞蛋蔬菜之類的，吃起來營養價值確實是非常的豐富，重要的是還特別的便宜，還能夠吃飽，實在是非...

2021-09-10食材紫薯口感八寶粥雜糧

八寶粥八寶粥想必是大家經常喝的一種粥，八寶粥八種不同的原料熬成的粥，主要食材是粳米或糯米，再加入赤豆、紅棗、桃仁、蓮子、桂圓、白扁豆、、枸杞子熬製而成，八寶粥口感香甜軟糯，也具有健脾養胃的功效...

2021-09-10雜糧彩椒雞胸肉洋蔥黑糯米

【彩椒烤雜糧飯】【食材】黑糯米 80克，黑米 15克，紅米 15克，糙米 15克，洋蔥 半個，雞胸肉 1塊，黃彩椒 1個，紅彩椒 1個，馬蘇裡拉乳酪適量，鹽、料酒、黑胡椒醬、生抽 適量...

2021-09-07雞蛋早餐食材麵糊雜糧

大碴子豆粥，食材是大粒粘玉米碴，芸豆，黃豆，糯米，紅棗，黑米，洗淨入電飯煲，加水後預約，用2小時的雜糧粥功能，注意中途留出來4小時浸泡時間，不然不夠軟爛，不好吃早餐七，西紅柿雞蛋湯，土豆豬肉豆角飯...

2021-09-03椰蓉雜糧核桃仁紫米黑米

本篇想分享是一個我給它取名叫“雪中炭”的美味小點心，也可以叫做“椰蓉核桃雜糧卷”，外表超象炭，口味清甜可口，軟糯甘香，我就喜歡在下午茶時段吃，說是專治嘴饞可不為過雪中炭的外表是不是挺像一段木炭呢，加一撒了點椰蓉，就更加疑幻似真了，別看這東西...

2021-09-01早餐鵝蛋小學生三明治雜糧

三明治這東西，做早餐真是營養又省事，關鍵是小孩子是真心愛吃，食材也比較隨意，肉、生菜、乳酪、腸等都可以，咋搭配都好吃，當然了，我做這個，好吃的秘訣是香甜沙拉醬，放它我家小學生可喜歡了...

2021-07-18雜糧薏米綠豆黑米小米

結尾的話：“家中有糧，心中不慌”，不少人習慣存些米麵油和各種雜糧在家，小編建議，買時看好生產日期，確保新鮮，儲存時更要注重方法和技巧，尤其夏天的米麵其實不要買過多，最多買半個月個把月吃得就行了，而雜糧買多吃不完可以按照上面給大家分享的方法保...

2021-07-05雜糧國家級忻州臺商臺青

民革中央與山西共同邀請半導體、新能源、科技電子、科技與智慧城市、生物科技、食品加工、特色農業、鄉村振興、康養、文旅、文教等方面的30餘家臺商臺青企業，圍繞山西“十四五”轉型出雛形標誌性引領性產業叢集深入我市考察調研...

2021-06-26減肥雜糧肌肉解答攝入

所以，請放心的去運動吧，運動還能讓面板變得更好哦~A提問Qustions2解答Answers得粗雜糧有利於減肥，是不是吃得越多瘦得越快...

2021-06-01胃病胃部先生雜糧養胃

最後，他還堅持補充一種養胃素泡水喝，而讓竇先生胃病情況得到好轉的這1物，也就是西將猴繡粉菌，身體是靠一些特定的養分生長的，當缺乏營養的時候就會有各種各樣的毛病，因此要想呵護胃部健康，可以適量補充養胃滅菌的西將猴繡粉，其所含的黃精多糖物質可以...

2021-06-01寶寶春季孩子一些雜糧

預防呼吸道疾病，提防手足口病春季也是呼吸道疾病的高發期，小孩的免疫能力不夠好，所以會比較容易受到感染，像一些小學生或者是幼托兒童，而春季也是手足口病高發期，而主要受感染的物件就是這些小學生，所以一定要特別注意，像一些受過感染的毛巾、茶杯、玩...