2023-01-04萵筍三高香菇木耳洗淨

萵筍這麼好，我們一定要常吃...

2023-01-02三高共管血脂心血管共識

在此背景下，在葛均波院士、霍勇教授的共同帶領下，在心血管健康聯盟的指導下，蘇州工業園區心血管健康研究院發起了“三高共管規範化診療中國專家共識專案”，邀請高血壓、血脂異常和糖尿病領域頂級大咖任專家組成員（圖1），特別邀請幾位基層社群醫生共同參...

2022-12-28三高魚肉小編這種能夠

魚肉是在目前一些食物當中含有蛋白質成分較高的肉類，而且魚肉沒有脂肪的存在，所以不要擔心會長肉或者三高病增長的問題啦...

2022-02-27三高熬夜吸菸不良習慣健康

肚子太飽的話，很容易就會引起膽升高，一旦養成吃宵夜的習慣，會導致熱量攝入過多，刺激體內的胰島素大量分泌，從而造成胰島β細胞提前衰竭，有可能會誘發糖尿病...

2022-02-12三高飲食食物甘油三酯壹點

看結果，甘油三酯高，考慮兩方面因素：一是飲食因素，說明最近飲食血脂偏高，比如檢測血脂前2-3天服用大量油脂性的食物，就會造成甘油三酯的水平明顯升高...

2022-02-05三高白肉脂肪人群肉類

“三高”人群也可以吃的肉：白肉白肉可不是很多人理解的肥豬肉片，而是指的是在烹調前就呈現出白色的肉，典型的肉類就是魚肉和蝦肉之類的水產，除此之外各類家禽像是雞、鴨、鵝也是白肉...

2022-01-31三高檸檬深海魚預防燕麥片

這樣的燕麥，含有豐富的水溶性纖維和抗氧化劑，能夠降低血液中低密度脂蛋白，可以預防動脈硬化，減少得心血管疾病的危險...

2022-01-09柚子血管含有三高山楂

不僅如此，山楂中含有豐富的維生素，能夠幫助擴張血管，還能夠防止高血壓和高血糖等疾病的出現，可謂是好處多多...

2021-12-27食物三高健康含有燕麥

這類食物，在生活中還是很常見的，比如油炸過的食物，燒烤，培根，肥肉，動物肝臟，奶油製品等，都含有大量的脂肪，稍微不注意吃多了，不僅會發胖，對血管健康也是十分不利的...

2021-12-25走路三高10治療可以

三高如何治療關於治療三高，藥品和醫療方法有很多，今天我們要說的都不是這些，根據多項的國際研究顯示，走路在防病、抗癌、長壽等等各個方面均有突出的功效，因此說，走路是治療三高的好辦法，但是，關於該怎麼走，下面我們還是要仔細瞭解...

2021-12-24三高菜花降低維生素膽固醇

三高人群在飲食方面有很大的侷限性，但是有五種食物和一種茶，對身體很好：一、芹菜芹菜屬於涼性的蔬菜，它含有非常豐富的維生素和礦物質，吃芹菜可以增加腸胃蠕動，幫助緩解便秘，而且經常吃芹菜的人體內的膽固醇含量不會很高，反而會明顯下降，能降低高血壓...

2021-12-24三高雞蛋膽固醇我們裡面

之所以許多人認為吃雞蛋會導致三高的出現，就是因為雞蛋裡面是含有比較多的膽固醇的...

2021-12-23三高糕點食物醃製還是

正常人吃著當然沒什麼問題，但是三高的人就要少吃了，因為醃製的蛋中含有的鹽分還是蠻高的，這就會讓血壓流動的速度變慢許多...

2021-12-22花生血管健康三高脂肪

對於擔心吃花生會發胖，引起血脂血壓升高人來說，看完下面的內容，你或許就不再會有這個擔心了：·有項研究發現，用適量的花生代替白米飯、白饅頭等精製穀物製品，有利於改善人體代謝紊亂的現象...

2021-12-20頭暈症狀血液疾病三高

除了三高以外，心腦血管方面的疾病也會發生頭暈的症狀，心腦血管疾病發生的主要原因就是膽固醇堵塞血管，血液和營養物質就不能進行正常的輸送，腦部或者心臟就會出現缺氧的症狀，蹲下的時候就會出現頭暈的症狀...

2021-12-19心梗低密度脂蛋白三高斑塊

據研究發現，對於已經形成斑塊兒或者是硬化的人，只要控制好低密度脂蛋白，已經形成的斑塊就會停止增大，這就能很有效的預防心梗和腦梗的發生...

2021-12-19心腦血管患上疾病身體健康三高

對此，如果我們日常生活中，睡眠時間少於6個小時，就很有可能會導致我們患上心腦血管疾病...

2021-12-17冠心病機率患上三高肥胖

7、 存在不良生活方式的人無論是久坐不動，還是長期不運動，都有可能會增加冠心病的發生機率，久坐會影響脂肪的代謝，減少脂原脂酶的活性，使血液迴圈變差，促使肌肉不能夠得到足夠的能量...

2021-12-17三高人群雞肉食物鵝肉

總的來說，三高人群是可以吃肉的，並非是一口肉都不能碰，像是魚肉、去皮的雞肉、鵝肉、瘦豬肉這四種肉都是可以吃的，但是吃的時候要注意控制量，吃多了也是不好的...

2021-12-16三高身體食物其實血管

所以生活中，像是什麼碳酸飲料、果汁等等的口味偏甜的食物，裡面含有的糖分還真的不少，對於那些已經出現糖分代謝失常等的問題的人，其實糖分的攝入無疑就是在給你的身體增加無形的負擔...