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三明治

美食

這道三明治蛋糕,分分鐘光碟

(因為是低糖打發,蛋白建議放入冷凍10分鐘,降低溫度來保證蛋清的組織在打發過程不粗糙)3、取1/3蛋白霜到蛋黃糊中,攪拌均勻後,4、重新倒入蛋白糊中,翻拌均勻5、倒入鋪了油布的烤盤(28X28cm)中,用刮片刮平蛋糕,放入預熱好的烤箱裡,上...

美食

培根吃對了嗎,培根要這樣煎才酥脆

三明治在我們的印象中是早餐的最佳營養品,裡面含有大麥的膳食纖維,也含有雞蛋的蛋白質,如果再搭配上培根的能量油脂,會能讓我們早餐中吸收充足能量開啟美好的一天,在製作早餐三明治中,我們可以在三明治裡面放上兩片煎熟的培根,裹著三明治來享用,最好是...

減脂食譜——雞胸肉三明治
時尚

減脂食譜——雞胸肉三明治

第七步:將醃製好的雞胸肉從中間切開,切記不要切斷第八步:在雞胸肉的一側先鋪上南瓜泥,再加入藜麥,最後加入花生碎,再講另一半雞胸肉蓋上第九步:用保鮮膜緊緊包緊,記得扎幾個孔透氣,放入微波爐高溫加熱三分鐘取出,撕掉保鮮膜即可這樣一份減脂食譜雞胸...