2022-02-18苦瓜排骨加上湯汁清淡

【具體的做法】：苦瓜湯準備一碗黃豆，加上清水浸泡一會，把排骨剁成小塊，加上一勺麵粉抓拌一下，把表面抓的粘手，用清水洗乾淨，在鍋里加上涼水，把排骨放進去，加上薑片、料酒，開大火煮開，把上面的白沫撇掉，再煮3分鐘，撈出來洗乾淨...

2022-02-13血糖糖尿病南瓜養生清淡

我們平時想要保健，養生可以試試仙牌靈芝怡堂膠囊，配方中含有靈芝提取物，幫助加速糖分分解，保護胰島素更好工作，提前遠離糖尿病風險...

2022-02-12清淡飲食杭州蝦仁人體

清淡飲食最根本的原則就是，食物要多樣化，主食應以穀類為主，多吃蔬菜水果，經常吃奶類、豆類和適量的魚、禽、蛋、瘦肉...

2022-02-09芝麻麵條姜蒜清淡食物

那麼用芝麻葉做出的麵條，你吃過嗎...

2022-01-26減肥調料清淡味道老抽

香辣醬能單獨搭配主食吃，也能當作調料來炒菜，但是如果一旦遇到油去炒菜的話，做出來的味道非常香，相當下飯，所以每次吃香辣醬不知不覺就會吃多，這也導致我們攝入的熱量過高，所以減肥也就無望了...

2022-01-25面板女人睡眠飲食清淡

使面板變漂亮如果想擁有好的肌膚，最重要的是讓肌膚變得美麗，被一天的風吹著，臉上的妝和灰塵一定要徹底清潔，才能保持毛孔的流動，之後的護膚品會被面板吸收，另外，也可以清除面板表面的汙垢，每天洗臉後，最早的時間塗護膚品，才能保持面板的滋潤，水乳液...

2022-01-18鹽系五官蒼井優清淡耐看

鹽系少女代表人物：蒼井優其實蒼井優的五官並不突出，但，她的獨特之處就在於帶給人的清新自然之感，妥妥的治癒系文藝女神...

2022-01-11清淡吃素食物飲食健康

最後，少吃辣，或不吃辣清淡的標準，辛辣食物肯定是要有所忌口的，這類食物雖好吃，但刺激性太大，如果患有疾病的，可能會加重病情，就算是健康的人，常吃也會上火，引發腸胃問題...

2022-01-10小滿氣溫食物飲食清淡

”初夏來臨，意味氣溫不斷升高，炎熱天氣的開始，人體新陳代謝也開始發展加速，能量資源消耗大量增多，容易產生一種煩躁不安、心境不佳，情緒變化波動影響較大因此，在立夏到小滿要學會平心靜氣，舒暢自己情緒，做好養心的保健活動...

2022-01-06木耳雞蛋清淡翻炒家常

加入炒好的雞蛋，大火快速翻炒，加3克鹽、3克五香粉、1勺香油調味，翻炒均勻即可出鍋一盤色香味俱全的家常小炒就可以上桌開吃了3種食材3種顏色，搭配起來還是挺賞心悅目的，口味偏清淡，小貼士1...

2022-01-03感覺蛋糕鹹蛋口味清淡

（2）這一款色澤感覺裡面多層的有點像芒果，但是吃起來不是芒果，也沒有什麼特殊的味道，總體感覺很清淡，屬於一種清淡的奶油的鹹蛋糕...

2021-12-22閩菜菜餚烹飪刀功清淡

唐代中原地區的紅曲烹飪技法，就是由中原移民帶入福建，紅色也就成為閩菜烹飪美學中的主要色調，有特殊香味的紅色酒糟也成了烹飪時常用的作料，紅糟魚、紅糟雞、紅糟肉等都是閩菜主要的菜餚...

2021-12-17零食卡路里體重減肥清淡

我自己是每週5-6次的運動，一是因為每天早餐的卡路里含量高，二是有時會管不住嘴，多吃了一點零食（￣‘I ￣...

2021-12-15老年痴呆清淡睡眠鍛鍊小時

預防老年痴呆手指操鍛鍊左右腦互動能力手指的各項運動可促進腦部血液迴圈延緩腦神經細胞的老化促進理解記憶等功能今天介紹一套可以預防老年痴呆促進軀體健康的手指操快一起學起來影片專家簡介汪桂青 主任醫師豫欣老年病醫院業務副院長專業特長：擅長老年綜合...

2021-11-09龍利魚番茄小鹿清淡食材

今天小鹿就要給大家分享一道非常營養的食材，它不僅有豐富的不飽和脂肪酸，還對防治心腦血管疾病和增強記憶有一定幫助，也被大家成為“護眼肉”，非常適合整體面對電腦的上班族和孩子吃...

2021-10-29三高清淡雜糧膽固醇飲食

多吃白肉少吃紅肉 豬牛羊的肉都是紅肉，已經有強有力的證據表明，紅肉吃多了會增加心血管疾病和2型糖尿病的風險...

2021-10-23春季飲食食物清淡肝臟

春季飲食注意補充優質蛋白質：春季氣溫變化大，冷熱刺激可使人體內的蛋白質分解加速，導致機體抵抗力降低...

2021-10-22飲食鈉鹽海蓬子清淡老年人

當然這裡並不是建議老人要吃大量鹽，吃多了鈉攝入過高會導致高血壓、心臟病等風險升高，這是大家都知道的，而是要吃適合的鹽...

2021-09-30面板防曬老年斑清淡一些

01一、剛進中年身上就出現老年斑，可能是這三個原因1、不注意防曬的結果其實很多的男人對於防曬是沒有概念的，他看到很多年輕的小姑娘，一遍又一遍地塗防曬霜，穿著防曬服，對於太陽真的是非常的畏懼，很多的男性總是光著膀子，在太陽下行走，整個人的面板...

2021-09-29打卡清淡飲食自律自己

為了讓自己身體達到一個更好的狀態，我在很久之前就開始執行清淡飲食計劃，後來一度想放棄，為了繼續堅持下去，選擇了在網上打卡，每天讓網友們來監督我，好讓自己更有動力去執行清淡飲食計劃這件事情，今天是我打卡的第159天啦，每天這樣打卡讓我慢慢形成...