低熱量

我的健康管理新方式

控制體重或補充營養...

適合減肥吃的低脂低熱量水果菠蘿菠蘿也是一種有利於減肥的水果，菠蘿中含有的一種酶元素可以幫助我們分解食物中的蛋白質，減少血液中脂肪蛋白質等物質的堆積...

熱量：43Kcal/180KJ（每100克），屬於低熱量低脂肪的綠燈食物，如若新增紅棗，熱量會適當有所增加...

這種美食很適合女生們食用，吃起來之後也會感到這種食物非常的方便，要想吃將其拿出來放入熱水中煮熟就可以了...

然而，最近由香港大學（港大）分子與細胞生物學研究部的助理教授雷震宇博士和理學士畢業生（主修食物及營養科學）柯彥升領導的一項研究，稽核了約20，000 種本港預先包裝食品中的代糖使用情況，發現含有代糖的產品型別，比由香港食物安全中心等監管機構...

正確的減肥方法，應以除去多餘的脂肪為目的，且供應體內足夠營養素，因此為了達到“減肥不減健康”的目標，應在均衡的飲食原則下，儘量選擇低熱量、足夠營養的食物...

第一款低熱量減肥餐：時蔬三文魚卷時蔬三文魚卷的做法非常簡單，它所用的原料有，三文魚，生菜，胡蘿蔔，橄欖油，將生菜胡蘿蔔清洗乾淨，切成細絲，加少許鹽和橄欖油攪拌，把三文魚切成薄片，把三文魚放入蔬菜中，捲成卷就可以了，做法是不是非常的簡單呢，吃...

（上圖）更多娜奧米·斯科特瘦身方法1...